- Radiografía del bienestar en 2020 en este ebook descargable
- El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
- Como cuidar y mejorar tu salud digestiva
- La revolución del bienestar en el empleado
- El impacto de la gamificación en la participación en iniciativas de bienestar empresarial y la cohesión de equipos
Actualidad
Cómo lograr que tus iniciativas de bienestar tengan impacto real
Los beneficios y programas de bienestar se han consolidado como un componente estratégico en las políticas de personas. Sin embargo, los datos muestran un desafío claro: apenas el 54 % de las personas utiliza los beneficios de forma activa. Hoy, el reto de las organizaciones no es sumar...
Más Cuota refuerza su liderazgo con una nueva socia
Más Cuota abre una nueva etapa con la incorporación de Elena Carrascosa como Socia de Contenidos, para fortalecer el vínculo entre marcas y personas desde una comunicación que cuida el bienestar, la conexión y los valores.
Recomprar el tiempo: una palanca olvidada para el bienestar laboral
Gestionar el tiempo y la energía de forma consciente es una de las grandes asignaturas pendientes en las organizaciones.
Mónica Fiori (Ferrer): “Si una organización quiere cuidar la salud mental, debe empezar por reconocer lo que las personas sienten de verdad”
La salud mental en el trabajo exige pasar de las buenas intenciones a culturas organizativas reales. Hablamos con Mónica Fiori, directora de Health, Safety & Wellbeing en Ferrer.
Telómeros: lo que ocurre en nuestras células mientras seguimos trabajando
Los telómeros se han convertido en uno de los biomarcadores más relevantes del envejecimiento. Analizamos por qué son el futuro de la medicina preventiva.
Prevención emocional en la era digital: el nuevo reto del bienestar laboral
Presentamos el nuevo e-book Prevención emocional en la era digital, que recoge las claves, aprendizajes y conversaciones del III Encuentro del HUB Bienstart para ayudar a las organizaciones a anticiparse y construir entornos de trabajo más saludables.
El estado hipnagógico: la frontera del sueño donde nacen las ideas (y cómo puede mejorar el bienestar laboral)
El estado hipnagógico, la frontera entre sueño y vigilia, estimula la creatividad y el bienestar mental. Descubre cómo integrarlo en las rutinas laborales para mejorar innovación y salud emocional.
Personas
Adrián Díaz-Caneja: “La salud mental no es un problema individual, es un reto organizativo”
Hablamos con Adrián Díaz-Caneja, de Affor Health, sobre riesgos psicosociales, cultura organizativa y qué funciona cuando el compromiso es real.
Mónica Fiori (Ferrer): “Si una organización quiere cuidar la salud mental, debe empezar por reconocer lo que las personas sienten de verdad”
La salud mental en el trabajo exige pasar de las buenas intenciones a culturas organizativas reales. Hablamos con Mónica Fiori, directora de Health, Safety & Wellbeing en Ferrer.
El bienestar según Amy C. Edmondson: por qué la seguridad psicológica es un asunto de salud laboral
Para Amy C. Edmondson, cómo nos sentimos al hablar, discrepar o reconocer errores en el trabajo es un factor clave para el rendimiento, la innovación y la salud mental.
Bienestar
Más allá del síntoma: el enfoque biopsicosocial para entender la salud como sistema
El enfoque biopsicosocial se ha consolidado como uno de los modelos más eficaces para abordar la salud mental en las empresas.
Qué nos enseña el modelo Demanda–Control–Apoyo en bienestar laboral
El modelo Demanda–Control–Apoyo es uno de los marcos más sólidos para prevenir el estrés y el burnout en las empresas.
Del propósito al hábito: cómo hacer que el bienestar se mantenga en el tiempo (y no se quede en enero)
La psicología conductual, la neurociencia y la evidencia científica desmontan mitos como el de los “21 días” y ofrecen claves prácticas para que el bienestar laboral perdure.
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida social.
Finanzas
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Ser financieramente saludable también es parte del balance del bienestar. Las vacaciones suelen ser el momento ideal para desconectar… pero también...
El bienestar financiero se cuela en la estrategia de las empresas
Suben los precios, no tanto los sueldos. La presión financiera se cuela en la vida diaria de los empleados… y en la estrategia de las empresas. En...
Actividad física
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida...
Nutrición
Cómo prevenir el SIBO sin caer en modas ni autodiagnósticos
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo.
Navidad sin excesos: cómo disfrutar de la tradición con bienestar
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas.
La merienda: un ritual que alimenta cuerpo, mente y cultura
Este gesto cotidiano corre el riesgo de desaparecer. Sin embargo, los expertos coinciden en que eliminarla es un error que repercute tanto en la salud física como emocional.
Liderazgo
Comunicación asertiva: el punto medio que sostiene el bienestar en las organizaciones
En los pasillos de cualquier empresa se habla de IA, de talento, de productividad… pero, cada vez más, de extraordinariamente frágil: cómo nos hablamos entre nosotros.
“Hacerlo bien y hacerlo saber”: el relato auténtico del bienestar corporativo
En un momento en el que muchas empresas comunican su compromiso con el bienestar, la clave no está en decirlo más alto, sino en hacerlo mejor.
Las soft skills que hoy transforman el bienestar integral en las empresas
En plena revolución tecnológica, las compañías no solo compiten por talento técnico, sino por quienes saben ser humanos en contextos cambiantes.
eBooks
“Una empresa saludable es una empresa líder”: por qué estos 9 casos te ayudarán a transformar el bienestar en tu organización
El ebook “Casos de éxito en bienestar laboral. Ganadores y finalistas de los Premios MEES 2025” recoge las estrategias y aprendizajes de las empresas que están liderando el bienestar en España.
¿Cómo trabajan el bienestar real las empresas que marcan el camino?
Ya puedes descargar gratuitamente el ebook “Empresas Pioneras del bienestar 2025”, que recoge las experiencias reales, estrategias y reflexiones de más de 20 organizaciones.
¡Ya disponible! Ebook ‘Casos de éxito de los Premios MEES 2024’
Ya puedes hacerte con el ebook que resume las mejores prácticas reconidas durante la novena edición de los Premios MEES. Este año los galardones han...
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