Nutrición
Óscar Picazo, Jefe de proyectos en el Área de Promoción de la Salud de Fundación MAPFRE, nos acompaña este martes 23 en un webinar que pretende dar respuesta a los diferentes interrogantes que han surgido en la etapa post-covid
Ínscribete al webinar sobre los Riesgos y oportunidades de la nutrición tras el confinamiento
Óscar Picazo, Jefe de proyectos en el Área de Promoción de la Salud de Fundación MAPFRE, nos acompaña este martes 23 en un webinar que pretende dar respuesta a los diferentes interrogantes que han surgido en la etapa post-covid
Consigue una buena higiene alimentaria
Apunta estos 9 consejos para mejorar tu alimentación de una forma sencilla.
El puerro: un superalimento en tu tupper
Tiene muchos beneficios para nuestra salud y puede convertirse en un alimento a añadir en nuestra dieta que podemos consumir crudo, formando parte de ensaladas o cocinado en sopas y cremas.
Cómo hacer un picoteo saludable
Comer algo entre horas mientras estamos en nuestro puesto de trabajo, nos ayuda a mantener los niveles de energía y concentración y además llegamos con menos hambre a las comidas principales.
Energía en forma de maca
Este tubérculo de moda tiene grandes propiedades y puede ayudarnos a combatir el cansancio.
Tupper de temporada: ensalada de calabaza y espinacas
Es temporada de calabaza, y utilizada como ingrediente principal, se pueden crear recetas como esta ensalada templada ideal para nuestro tupper saludable.
Crema ligera de otoño
En tupper para llevar a la oficina o para cenar entre semana, esta crema de calabacín, jengibre y curry puede convertirse en una de las recetas estrella de este otoño.
¿Necesitas energía?
Si el mes de noviembre empieza a hacerse largo y con la acumulación de trabajo notas que necesitas energía, esta dieta puede servirte de ayuda.
Descubre los remedios de toda la vida
El libro Infusiones Naturales de Fern Green presenta 69 recetas de tés, tisanas y tónicos para mejorar la salud y aliviar ciertas dolencias.
¿Crees que es posible comer una fritura saludable?
Utilizando el aceite adecuado, podemos incluir las frituras en nuestro menú de una forma saludable.
