Nutrición
Contar con una flora equilibrada y variada es bueno para nuestra salud física y también mental. La incorporación de microorganismos benignos, como los probióticos, puede ayudarnos a mantener ese equilibrio, previniendo distintas enfermedades.
Probióticos y Psicobióticos, un “segundo cerebro” en perfecto estado
Contar con una flora equilibrada y variada es bueno para nuestra salud física y también mental. La incorporación de microorganismos benignos, como los probióticos, puede ayudarnos a mantener ese equilibrio, previniendo distintas enfermedades.
La dieta del teletrabajo
El cambio de hábito que supone el teletrabajo ha supuesto unas claras consecuencias para la salud. Comienzan a dispararse las “cuatro Hiper”: hipertensión, hiperglucemia, hipercolesterolemia e hiperadiposidad.
¿Riesgos cardiovasculares en etapa Covid? Inscríbete a nuestro próximo webinar
El cardiólogo José Luis Palma y el campeón olímpico Fermín Cacho protagonizan nuestra primera edición de las #ConversacionesMEES del curso.
Ínscribete al webinar sobre los Riesgos y oportunidades de la nutrición tras el confinamiento
Óscar Picazo, Jefe de proyectos en el Área de Promoción de la Salud de Fundación MAPFRE, nos acompaña este martes 23 en un webinar que pretende dar respuesta a los diferentes interrogantes que han surgido en la etapa post-covid
Consigue una buena higiene alimentaria
Apunta estos 9 consejos para mejorar tu alimentación de una forma sencilla.
El puerro: un superalimento en tu tupper
Tiene muchos beneficios para nuestra salud y puede convertirse en un alimento a añadir en nuestra dieta que podemos consumir crudo, formando parte de ensaladas o cocinado en sopas y cremas.
Cómo hacer un picoteo saludable
Comer algo entre horas mientras estamos en nuestro puesto de trabajo, nos ayuda a mantener los niveles de energía y concentración y además llegamos con menos hambre a las comidas principales.
Energía en forma de maca
Este tubérculo de moda tiene grandes propiedades y puede ayudarnos a combatir el cansancio.
Tupper de temporada: ensalada de calabaza y espinacas
Es temporada de calabaza, y utilizada como ingrediente principal, se pueden crear recetas como esta ensalada templada ideal para nuestro tupper saludable.
Crema ligera de otoño
En tupper para llevar a la oficina o para cenar entre semana, esta crema de calabacín, jengibre y curry puede convertirse en una de las recetas estrella de este otoño.
