La fisioterapia entra en los planes de bienestar con una mirada preventiva: actuar sobre hábitos y posturas antes de que aparezca el dolor.
Actividad física
Deporte y salud: desmontando mitos del cuidado solar y el skincare en verano
La protección solar al hacer deporte. Evita errores frecuentes y cuida de forma correcta tu piel frente al sol, el sudor, el cloro y el salitre.
Olga Fernández: “Una silla de 900 euros no te va a corregir tu postura”
Las malas posturas sostenidas son una de las principales causas de dolor y lesiones en el trabajo sedentario.
Ni running ni gimnasio: el ejercicio que más ayuda a tu bienestar físico es la natación
La natación es uno de los ejercicios más completos: mejora la salud física, reduce el estrés y fortalece el sistema cardiovascular.
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida social.
Moverse para crecer: cómo el movimiento transforma la cultura empresarial
Junto a Activy presentamos un nuevo ebook sobre la actividad física como palanca estratégica para transformar organizaciones.
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Cada vez que encadenamos tres videollamadas seguidas y almorzamos delante del ordenador, el cuerpo nos lanza un mensaje: esto así no es sostenible.
Perimenopausia activa: más fuerza, menos síntomas
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El futuro de la salud pasa por la microbiota
Integrar la promoción de la salud digestiva en los planes de bienestar de las empresas. Esa es la tendencia que marca el rumbo de las nuevas estrategias organizacionales.
