por Raquel Santos | Mar 18, 2025 | Home, HUB Bienestar
El pasado miércoles celebramos en MEES un webinar acerca de cómo medir el bienestar de los equipos de trabajo. El objetivo no era otro que ofrecer una serie de claves, asequibles y efectivas, para mejorar la eficacia de la estrategia empresarial al respecto. Ante la...
por Raquel Santos | Mar 17, 2025 | Bienestar, Home
Se conoce al cortisol como la hormona del estrés. Porque esta hormona esteroidea (producida por las glándulas suprarrenales) es segregada por nuestro organismo en respuesta a situaciones de estrés y a niveles bajos de glucocorticoides en la sangre. De hecho, juega un...
por Raquel Santos | Mar 12, 2025 | Bienestar, Home
¿Somos adictos a la dopamina y a la serotonina? Parece que sí. En una sociedad donde los niveles de estrés se disparan y donde la frustración aumenta, algunas personas buscan con avidez cómo estimular las denominadas hormonas del bienestar. Estas liberan sustancias...
por Raquel Santos | Feb 23, 2025 | Home, Nutrición
La Tabla Periódica de la Alimentación es una representación visual de los alimentos que toda persona debería ingerir para una correcta nutrición. Esta aparece organizada de manera similar a la Tabla Periódica de los Elementos Químicos, pero enfocada en la nutrición,...
por Raquel Santos | Feb 19, 2025 | Bienestar, Bienestar emocional, Home
La piel tiene el poder de generar bienestar en los demás y en uno mismo. Sin embargo, atesora ciertas peculiaridades, como el tiempo de exposición. Al igual que la sintetización de la vitamina D procedente de los rayos del sol necesita, según la mayoría de personas...
