Cuando el equilibrio esfuerzo-recompensa se rompe, aparece el estrés. Y la solución no es solo individual: es organizativa.
Salud mental
El secuestro de la atención: productividad en la era de la mente fragmentada
Cuando la concentración se convierte en un recurso escaso, el coste no lo paga solo el trabajador: lo paga la organización entera.
Los beneficios del deporte para la salud mental
El deporte ayuda a prevenir el estrés, mejorar el bienestar emocional y fortalecer la cohesión de los equipos dentro de la empresa.
Riesgos de la salud cognitiva en tiempos de IA
La inteligencia artificial está transformando la forma de trabajar, pero también plantea nuevos riesgos para la salud cognitiva. Expertos analizan cómo evitar la dependencia tecnológica, proteger el pensamiento crítico y construir organizaciones más saludables en la era de la IA.
“Mi mente falló”: las lecciones de Rafa Nadal sobre salud mental
"Mi cuerpo dijo 'basta', pero mi mente quería seguir”. Con esta reflexión que impacta directamente en la salud mental, se abre una de las ideas centrales de Rafa, la docuserie de Netflix sobre la recta final de la carrera de uno de los grandes mitos del deporte,...
Volver al trabajo con el corazón aún entre las brasas
Un incendio puede dejar insomnio, bloqueo, hiperalerta y dificultades de concentración. La flexibilidad y una reincorporación progresiva ayudan a proteger la salud mental.
El poder del humor en el trabajo: la clave del rendimiento y compromiso
El humor en el trabajo ayuda a reducir el estrés, fortalecer las relaciones, mejorar el liderazgo y crear equipos más comprometidos, creativos y saludables.
Del polvorín al diálogo: diez claves para aplicar la comunicación no violenta en el trabajo
Diez prácticas para aplicar la comunicación no violenta, prevenir conflictos y reforzar la empatía, el bienestar y la cooperación en los equipos.
Tres prácticas esenciales en el lugar de trabajo para proteger tu salud mental
Descubre tres prácticas respaldadas por la evidencia científica para proteger tu salud mental en el trabajo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar laboral.
