- Radiografía del bienestar en 2020 en este ebook descargable
- El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
- Como cuidar y mejorar tu salud digestiva
- La revolución del bienestar en el empleado
- El impacto de la gamificación en la participación en iniciativas de bienestar empresarial y la cohesión de equipos
Actualidad
El bienestar según Beatriz Crespo: ciencia, datos y propósito para transformar la salud laboral
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Mantener una mentalidad de ahorro incluso durante el verano es clave para evitar que el descanso pase factura al bolsillo y al bienestar general.
El bienestar según Arianna Huffington: transformar una experiencia personal en una causa global
Arianna Huffington impulsa el bienestar como estrategia de talento con Thrive Global y libros como La revolución del sueño (2016).
Come bien, piensa mejor
La alimentación influye en la mente, el ánimo y el rendimiento. Descubre por qué la nutrición es clave en el desempeño laboral y cómo aplicarla con éxito.
Bienestar Nutri‑Genético: personalizar la salud laboral desde el ADN
La nutrigenética ya se aplica en contextos clínicos, con hallazgos sólidos como los del Nutrition and Genomics Laboratory de la Universidad de Tufts, liderado por el español José María Ordovás.
Lo que la epigenética puede hacer por tu empresa
Una disciplina científica cada vez más accesible y con un potencial enorme para transformar las políticas de bienestar en las empresas.
Gestionar la energía, no el tiempo: un enfoque transformador del bienestar laboral
En un entorno cada vez más demandante, el verdadero reto ya no es exprimir más horas, sino aprender a gestionar mejor la energía.
Personas
Generación sándwich: el doble cuidado que exige un nuevo bienestar laboral
Se trata de una cohorte silenciosa y cada vez más numerosa de profesionales que está en el centro de dos responsabilidades vitales: cuidar a sus hijos y acompañar a sus padres.
El bienestar según Beatriz Crespo: ciencia, datos y propósito para transformar la salud laboral
Si el bienestar fuera una ecuación, Beatriz Crespo aportaría tres variables esenciales: conocimiento científico, visión estratégica y propósito transformador.
El bienestar según Arianna Huffington: transformar una experiencia personal en una causa global
Arianna Huffington impulsa el bienestar como estrategia de talento con Thrive Global y libros como La revolución del sueño (2016).
Bienestar
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Mantener una mentalidad de ahorro incluso durante el verano es clave para evitar que el descanso pase factura al bolsillo y al bienestar general.
Vacaciones de calidad: desconectar para reconectar
Llegan las vacaciones y con ellas, el reto de frenar.
Mens sana in corpore sano: cuando moverse clave para pensar mejor
Cuida tu cuerpo en horario laboral a través de pausas activas y nanoentrenamientos. Así de simple y eficaz.
El bienestar financiero se cuela en la estrategia de las empresas
Suben los precios, no tanto los sueldos. La presión financiera se cuela en la vida diaria de los empleados y en la estrategia de las empresas
Dormir bien en verano: claves prácticas y científicas para un descanso reparador
En verano, el déficit de sueño impacta en el bienestar laboral, reduciendo rendimiento, salud emocional y productividad en los equipos.
Cómo mantener la motivación en el último tramo de la edad laboral
Un 60 % de los profesionales senior percibe que su opinión tiene menos peso en las reuniones, que se les presupone poca capacidad para adaptarse a la tecnología y falta de confianza en su liderazgo
Finanzas
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Ser financieramente saludable también es parte del balance del bienestar. Las vacaciones suelen ser el momento ideal para desconectar… pero también...
El bienestar financiero se cuela en la estrategia de las empresas
Suben los precios, no tanto los sueldos. La presión financiera se cuela en la vida diaria de los empleados… y en la estrategia de las empresas. En...
El café de cada día y otros gastos hormiga que sabotean tu bienestar financiero
Pequeños gastos... Pero con gran impacto. Se denomina gastos hormiga a aquellos pequeños desembolsos diarios que parecen insignificantes, pero que...
Hacia la edad de oro de los planes de pensiones colectivos
Los planes de pensiones colectivos experimentarán una tendencia al alza durante los próximos años. Al menos, eso se ha propuesto la Administración...
Arrancan los incentivos a la contratación de personas desempleadas
A partir del 1 de septiembre, entran en juego las nuevas bonificaciones a la contratación de personas desempleadas. Conoce los requisitos...
Seguros de salud colectivos: beneficios en crecimiento
Los seguros de salud colectivos o de empresa han tomado impulso en los últimos años, especialmente tras la pandemia sanitaria y ante un cambio en la...
Actividad física
Mens sana in corpore sano: cuando moverse clave para pensar mejor
El sedentarismo se ha instalado en nuestra rutina, como si el cuerpo no formara parte del trabajo. Pensamos que lo importante solo está en la...
Burnout bajo control: cómo el deporte se ha convertido en el mejor aliado contra el estrés laboral
¿Y si la clave para rendir más en el trabajo fuera moverse más y reunirse menos? Frente al estrés, el agotamiento y la desconexión emocional, el...
Los peligros de estar sentado durante mucho tiempo
En la era moderna, donde la tecnología y el trabajo de oficina dominan gran parte de nuestras vidas, pasar largas horas sentados se ha convertido en...
Nutrición
Come bien, piensa mejor
La alimentación influye en la mente, el ánimo y el rendimiento. Descubre por qué la nutrición es clave en el desempeño laboral y cómo aplicarla con éxito.
Menos cocina, más click: cómo frenar el deterioro alimentario de las nuevas generaciones desde la empresa
Más del 30 % de españoles afirma que su alimentación ha empeorado debido a la rutina diaria por la falta de conciliación.
Snacks saludables en verano: frescos, fáciles y con impacto real en el bienestar laboral
En la oficina, el verano también puede traducirse en rutinas alteradas, horarios partidos y un mayor riesgo de tomar decisiones poco saludables entre comidas.
Videos más vistos
Liderazgo
El cansancio como forma de lenguaje
Hay un tipo de agotamiento que no se cura con ocho horas de sueño. Es ese cansancio denso, silencioso, que se enreda en el ánimo.
Hablar para sanar: el poder real de las palabras que cuidan en el trabajo
Las investigaciones del doctor Ardelas han demostrado que el lenguaje tiene un papel determinante en la calidad emocional de los entornos laborales.
Cómo hablarnos para cuidarnos
¿Qué sucede, sin embargo, con la comunicación interna, aquella que desarrollamos con nosotros y nosotras mismas?
Te puede interesar
eBooks
¿Cómo trabajan el bienestar real las empresas que marcan el camino?
Ya puedes descargar gratuitamente el ebook “Empresas Pioneras del bienestar 2025”, que recoge las experiencias reales, estrategias y reflexiones de más de 20 organizaciones.
¡Ya disponible! Ebook ‘Casos de éxito de los Premios MEES 2024’
Ya puedes hacerte con el ebook que resume las mejores prácticas reconidas durante la novena edición de los Premios MEES. Este año los galardones han...
Descarga el Ebook: acciones, claves y resultados que han definido el wellbeing en la última década en España
Descarga el ebook "Las diez empresas pioneras de la década: acciones, claves y resultados que han definido el wellbeing en la última década en...