Las personas que realicen actividad física varios días a la semana tienen que acordarse de que los hábitos son a diario y, en ocasiones, obligados a realizarse de forma repetida y sistemática durante largas jornadas. Modificar estos hábitos aporta mucho más beneficio...
A todos nos pasa. Estamos en nuestro puesto de trabajo desde muy temprano y a media mañana nos entran las ganas de comer algo, pero ¿son nuestros picoteos saludables? En este listado podemos comprobar los valores nutricionales de algunos snacks poco saludables y,...
El estrés en el trabajo, las pausas cortas entre reuniones y pasar mucho tiempo sentado en el mismo espacio de trabajar puede perjudicar no sólo la salud corporal, sino también el estado de ánimo. Una mente cansada es más difícil que se concentre en la tarea a...
Entre el 60% y el 80% de las personas afirman ser felices en su puesto de trabajo. Probablemente la situación económica haya hecho que valoremos más tener un trabajo y hayamos pasado de pensar que la jornada laboral es un sacrificio a considerarla un lujo que hay que...
¡Qué bien sienta un caldo caliente cuando llegan las lluvias y la bajada de temperaturas del otoño! Los caldos son alimentos reconfortantes y ricos en nutrientes que no tenemos por qué eliminar pensando que son demasiado calóricos, basta añadir al agua una buena...
Qué mejor manera de debutar en nuestros primeros 10 kilómetros que apuntándonos a la carrera de Cursa de les Empreses (Carrera de las Empresas) que se celebrará en Barcelona el 18 de diciembre. Existen varias modalidades: individual executive (que tendrán que correr...
Adrián Díaz-Caneja | Madrid Los profesionales de la medicina y la enseñanza tienen la mejor salud cardíaca de España, seguidos por los del ámbito del marketing, la comunicación, la administración y la informática. Así lo pone de manifiesto un estudio elaborado...
El proceso de incorporación en una nueva compañía o en un nuevo puesto de trabajo es cada vez más importante para las empresas. Es por ello que cada vez son más las organizaciones que utilizan el Onboarding para que la integración sea efectiva. El Onboarding nace en...
La Organización Internacional del Trabajo define el estrés laboral como aquel que aparece cuando las exigencias del puesto no se corresponden o exceden nuestras capacidades o recursos como trabajadores, o cuando nuestros conocimientos para hacer frente a dichas...
Determinados hábitos como la práctica de deporte, dejar alcohol y tabaco o saber qué comemos pueden mejorar nuestra vida personal y profesional. Cada vez son más trabajos con una gran carga intelectual, por eso es necesario analizar qué alimentos pueden ayudarnos a...
