Sillón de cuero en el coche. Silla ergonómica en la oficina. Taburete en el bar para comer algo rápido. Silla plegable en la cocina de casa. Sofá ante la televisión. Este es el recorrido que millones de españoles realizan cada día. En casi todas las actividades de su...
El psoas ilíaco es un músculo que conecta nuestro tronco con el tren inferior y va desde la zona abdominal hasta el fémur. Interviene en la mayoría de los gestos, como dar una zancada, adelantar el pie, elevar la rodilla o aterrizar sobre el suelo tras un salto. Es...
Todos nos hemos enfrentado a situaciones complicadas en las que las fuerzas flaquean y parece que todo está en nuestra contra. Tranquilos, es algo habitual, pues tarde o temprano, todos fracasamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, lo importante no...
El mundo laboral está en fase de evolución. La transformación de los puestos de trabajo y las nuevas necesidades de nuestros profesionales hacen necesaria la preparación para liderar y gestionar el cambio. La revolución tecnológica y los constantes avances nos llevan...
Altadis a través de su departamento de Prevención de Riesgos Laborales, trabaja desde hace 3 años para mejorar el bienestar físico y psicológico de su plantilla con Sabemos cuidarnos como nos cuenta en esta entrevista Luis de Blas, su director de Recursos...
Mónica Esgueva es unas de las principales expertas en mindfulness aplicado a empresas de nuestro país y acaba de publicar la obra Mindfulness. Una guía práctica. En el libro desgrana diferentes reflexiones sobre los efectos de esta práctica tan de moda en la época...
El wellbeing es una tendencia cada vez más extendida en la empresa. Según Beatriz Ardid,Responsable de Diversidad y Bienestar Corporativo en PeopleMatters, consta de cuatro ejes. Beatriz explicaba los dos primeros, sentido del trabajo y seguridad del mismo,...
Durante la fase de desarrollo de las estructuras articulares, las malas posturas mantenidas de forma continuada generarán patrones incorrectos que provocarán alteraciones en la columna. El transporte de la mochila representa una carga diaria, por eso es muy importante...
Constantemente, en nuestra vida cotidiana, nos encontramos sobrecargados de exigencias que vienen de diferentes situaciones estresantes: problemas laborales o económicos, discusiones con personas de nuestro entorno, disminución de sueldos, etc. Todo ello genera un...
¿Quién no ha sentido alguna vez falta de energía? El déficit energético nos resta algo que es casi imprescindible: la óptima concentración. En nuestro día a día, ya sea en el trabajo, en el estudio, o en nuestra vida social y familiar, la concentración se torna...
