Cárgate de energía con este Frapuccino de Té verde

¿Quién no ha sentido alguna vez falta de energía? El déficit energético nos resta algo que es casi imprescindible: la óptima concentración. En nuestro día a día, ya sea en el trabajo, en el estudio, o en nuestra vida social y familiar, la concentración se torna ineludible. Pero nos topamos con raptores de energía como los hábitos tóxicos, la alimentación industrializada y el exceso de estrés, que vacían las glándulas suprarrenales y perjudican el sistema de metabolismo y absorción nutricional, lo que produce fatiga, disminuye el sistema inmunológico y favorece la enfermedad.

¿Quieres saber si te falta energía? Prueba a hacer este test que ya publicamos en Empresas Saludables y responde sinceramente, es importante cuidar la salud física y mental.

Con el fin de potenciar y reforzar el nivel de energía tanto física como mentalmente, incluiremos en nuestra dieta superalimentos nutritivos de fácil absorción como con este frapuccino de té verde.

Frapuccino de Té verde

Ingredientes:

1 vaso de bebida vegetal

1 cucharada de azúcar de coco o miel cruda

2 cucharadas de té verde en polvo (preferible el té matcha)

3 cucharadas de nata de avena

1 cucharadita de vainilla en polvo

2 cubitos de hielo (si lo quieres muy frío)

Elaboración:

• Mezcla en un cazo el té verde con la bebida vegetal sin que hierva y añade el endulzante natural hasta que no queden grumos.
• Deja que se enfríe.
• Bate la nata con la vainilla unos segundos.
• Cuando la bebida vegetal verde esté fría, vierte en la batidora junto con un par de cubitos de hielo.
• Añade la nata montada vegetal por encima.
• Puedes espolvorear vainilla y té matcha por encima.

Nutrientes: provitamina A, complejo B, C, J, hierro, calcio, fósforo, selenio, cinc, clorofila, antioxidantes.

Propiedades: la energía la necesitamos en todas las estaciones y  momentos, este nutritivo y antioxidante frappé verde es ideal para momentos de esfuerzo con temperaturas altas.