Adrián Díaz-Caneja | Madrid
Los profesionales de la medicina y la enseñanza tienen la mejor salud cardíaca de España, seguidos por los del ámbito del marketing, la comunicación, la administración y la informática.
Así lo pone de manifiesto un estudio elaborado la World Heart Federation y BUPA, según el cual la edad cardiaca media de los españoles se sitúa 1,31 años por encima de la biológica. Por profesiones el corazón de los médicos es hasta 2,7 años menor que su edad física, siendo la única profesión que aprueba en esta calculadora del corazón. El segundo mejor dato corresponde a los profesores, cuyo corazón es 0,1 años mayor de media que su edad biológica.
En el extremo contrario, los españoles que se dedican a trabajos artesanos y a los sectores de logística,transporte y construcción tienen peor salud cardíaca. De estos datos se desprende que la dificultad para mantener hábitos de vida saludables en el entorno laboral, como la existencia de espacios libres de humos o la posibilidad de disfrutar de comida sana en sus oficinas, influye en la edad del corazón.
Los hábitos de vida saludables en el entorno laboral mejoran la edad cardíaca
El estudio elaborado muestra que los trabajadores de empresas que fomentan hábitos de vida saludables tienen una edad cardíaca 0,85 años menor que su edad biológica, frente a los 2,2 años más de media que presentan las personas que no trabajan en este tipo de compañías.
Y es que cada vez más empresas trabajan por la creación de entornos laborales más saludables, una manera de prevenir los riesgos laborales. Como comenta el Doctor Óscar Galindo, Director de Salud Laboral en Unipresalud, la tendencia actual trata de ir más allá de requisitos legales contribuyendo al bienestar físico y psicológico del profesional.
Otro factor esencial para el cuidado del corazón es el cuidado de la alimentación. Según varios estudios hasta un 70% de las enfermedades del corazón se pueden evitar con una dieta adecuada. Por ser más precisos, un estudio publicado en la revista Circulation señalaba que las personas que comen una dieta rica en frutas, verduras y pescado tienen un 35% menos de riesgo de morir de un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular y un 37% menos de riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca.
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