Cuando el equilibrio esfuerzo-recompensa se rompe, aparece el estrés. Y la solución no es solo individual: es organizativa.
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El secuestro de la atención: productividad en la era de la mente fragmentada
Cuando la concentración se convierte en un recurso escaso, el coste no lo paga solo el trabajador: lo paga la organización entera.
Los beneficios del deporte para la salud mental
El deporte ayuda a prevenir el estrés, mejorar el bienestar emocional y fortalecer la cohesión de los equipos dentro de la empresa.
Alimentación antiinflamatoria: beneficios para cuidar la salud desde el plato
La alimentación antiinflamatoria prioriza alimentos frescos y nutritivos para cuidar la salud metabólica, mantener la energía y favorecer el bienestar diario.
La era del bienestar encapsulado
El consumo de suplementos nutricionales crece en España. Analizamos qué pueden aportar, cuáles son sus límites y cuándo conviene recurrir a asesoramiento profesional.
Riesgos de la salud cognitiva en tiempos de IA
La inteligencia artificial está transformando la forma de trabajar, pero también plantea nuevos riesgos para la salud cognitiva. Expertos analizan cómo evitar la dependencia tecnológica, proteger el pensamiento crítico y construir organizaciones más saludables en la era de la IA.
“Mi mente falló”: las lecciones de Rafa Nadal sobre salud mental
"Mi cuerpo dijo 'basta', pero mi mente quería seguir”. Con esta reflexión que impacta directamente en la salud mental, se abre una de las ideas centrales de Rafa, la docuserie de Netflix sobre la recta final de la carrera de uno de los grandes mitos del deporte,...
Santiago Ferrada: “La hiperproductividad no es real a medio y largo plazo”
Santiago Ferrada, responsable de Wellhub en Iberia, analiza el impacto de la IA, la hiperproductividad y el bienestar laboral en la fidelización del talento y el rendimiento sostenible.
Momentum y reiteración: la ecuación para generar hábitos saludables
Una buena estrategia de contenidos es una de las claves más importante de una estrategia exitosa de bienestar laboral.
