Un 30 % de las mujeres en menopausia ha estado de baja, pero solo una de cada cuatro explicó el motivo. Romper ese silencio es el primer paso para que las empresas no pierdan su talento.
La menopausia impacta en el bienestar y salud física y emocional de las mujeres, también en el puesto de trabajo. De hecho, son cada vez más las voces que reclaman una integración de la perspectiva de género en la salud y seguridad laboral, a fin de prestar atención a este tipo de afecciones.
Sin embargo, la menopausia ha constituido históricamente un tema tabú en los centros de trabajo. Según datos de UGT, un 30 % de las mujeres en menopausia ha tenido bajas laborales, pero solo una cuarta parte de las mismas ha desvelado la razón. Cambiar la narrativa al respecto es el primer paso para adaptar el entorno laboral a las mujeres que atraviesan este ciclo vital.
Sofocos, insomnio y dolores articulares forman parte de los síntomas físicos de la menopausia, a los que se suman otros psicológicos como la ansiedad y los cambios de humor.
Afortunadamente, cada vez son más las empresas y organismos públicos que entienden la importancia de afrontar estos retos y este tipo de necesidades. Si tenemos en cuenta que casi la mitad del mercado laboral en España lo engrosan las mujeres, parece obvio que las organizaciones respondan a ellas. Muchas, de hecho, lo hacen ya a través de sus planes de bienestar corporativo, donde introducen la menopausia desde un enfoque profesional.
Uno de los organismos públicos que atienden a esta necesidad es la Agencia Tributaria Madrid, que forma parte de la Red Española de Empresas Saludables – INSST desde el año 2018 y que en 2025 reciba uno de los Premios Mi Empresa es Saludable en la categoría de Nutrición. La ATM imparte talleres prácticos de promoción de hábitos saludables antes y durante la menopausia gracias al apoyo de profesionales de la salud. Además, desarrolla un programa que incluye: citación a todas las participantes a consulta médica con ginecóloga, programa de actividad física dirigida (sesiones de pilates) y taller práctico sobre nutrición, sueño, sexología y salud mental (ansiedad).
Acciones en favor de las mujeres en menopausia
Entre las acciones que se plantean en las empresas destacan aquellas medidas que tratan de adaptar el entorno de trabajo a esas mujeres que, entre los 44 y los 55 años, atraviesan un período excepcional. El objetivo es que su salud y su trabajo no se resienta. Estas son algunas de ellas:
Gestión del tiempo de trabajo:
- Una mayor flexibilidad horaria: entradas y salidas con margen de elección.
- Eliminación de turnos de trabajo irregulares: pues agudizan el insomnio.
- Posibilidad de teletrabajo.
Formación:
- Sensibilización e información: mediante cursos, talleres, etc.
- Acceso a la evidencia científica: puesta a disposición de las trabajadoras de la mano de documentos divulgativos.
- Diseño de espacios de diálogo y apoyo: para hacer de esta una experiencia compartida.
Diseño de espacios adaptados:
- Incorporación de la menopausia a la lista de factores de riesgos psicosociales para una mejor prevención.
- Adaptación del puesto de trabajo: instalación de ventiladores, mejora del acceso a las zonas de aseo, mejora del acceso a agua potable, etc.
- Todas estas acciones pueden aglutinarse bajo una estrategia y protocolo de actuación que pueda aplicarse a mujeres trabajadoras perimenopáusicas, menopáusicas y posmenopáusicas.
Las mujeres en edad menopáusica representan un alto porcentaje de la fuerza laboral y, teniendo en cuenta el envejecimiento de las plantillas, lo hará en mayor medida. Resulta por tanto urgente que las empresas adopten medidas para evitar que ese talento, cuya experiencia resulta altamente valiosa para las organizaciones, se vea lastrado por la incapacidad para conciliar este periodo transitorio con las obligaciones profesionales.
Gabriella Conti, profesora de economía en la University College London, donde lleva años investigando el impacto de la menopausia, señala que existe una relación directa entre la caída de los ingresos, el empleo y el bienestar y la menopausia en las mujeres. Lo ha hecho en numerosas entrevistas y también ante el Parlamento Europeo en Bruselas (Comités FEMM y SANT) este mismo año, donde intervino para presentar sus evidencias sobre el impacto medible de la transición a la menopausia, que ha denominado como The Menopause “Penalty"*.
*The Menopause "Penalty"
Gabriella Conti, Rita Ginja, Petra Persson, and Barton Willage
NBER Working Paper No. 33621
March 2025, Revised December 2025
JEL No. I10, J01, J13
