La protección solar al hacer deporte. Evita errores frecuentes y cuida de forma correcta tu piel frente al sol, el sudor, el cloro y el salitre.
Bienestar
La era del bienestar encapsulado
El consumo de suplementos nutricionales crece en España. Analizamos qué pueden aportar, cuáles son sus límites y cuándo conviene recurrir a asesoramiento profesional.
Riesgos de la salud cognitiva en tiempos de IA
La inteligencia artificial está transformando la forma de trabajar, pero también plantea nuevos riesgos para la salud cognitiva. Expertos analizan cómo evitar la dependencia tecnológica, proteger el pensamiento crítico y construir organizaciones más saludables en la era de la IA.
“Mi mente falló”: las lecciones de Rafa Nadal sobre salud mental
"Mi cuerpo dijo 'basta', pero mi mente quería seguir”. Con esta reflexión que impacta directamente en la salud mental, se abre una de las ideas centrales de Rafa, la docuserie de Netflix sobre la recta final de la carrera de uno de los grandes mitos del deporte,...
Volver al trabajo con el corazón aún entre las brasas
Un incendio puede dejar insomnio, bloqueo, hiperalerta y dificultades de concentración. La flexibilidad y una reincorporación progresiva ayudan a proteger la salud mental.
María José Parra: “Sin estabilidad financiera no puede haber bienestar”
María José Parra explica cómo la planificación financiera y los beneficios personalizados mejoran el bienestar y la fidelización del talento.
El poder del humor en el trabajo: la clave del rendimiento y compromiso
El humor en el trabajo ayuda a reducir el estrés, fortalecer las relaciones, mejorar el liderazgo y crear equipos más comprometidos, creativos y saludables.
Del polvorín al diálogo: diez claves para aplicar la comunicación no violenta en el trabajo
Diez prácticas para aplicar la comunicación no violenta, prevenir conflictos y reforzar la empatía, el bienestar y la cooperación en los equipos.
Tres prácticas esenciales en el lugar de trabajo para proteger tu salud mental
Descubre tres prácticas respaldadas por la evidencia científica para proteger tu salud mental en el trabajo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar laboral.
