Por qué los propósitos de año nuevo se abandonan y qué dice la ciencia sobre cómo convertirlos en hábitos duraderos.
Bienestar
Más allá del síntoma: el enfoque biopsicosocial para entender la salud como sistema
El enfoque biopsicosocial se ha consolidado como uno de los modelos más eficaces para abordar la salud mental en las empresas.
Qué nos enseña el modelo Demanda–Control–Apoyo en bienestar laboral
El modelo Demanda–Control–Apoyo es uno de los marcos más sólidos para prevenir el estrés y el burnout en las empresas.
Del propósito al hábito: cómo hacer que el bienestar se mantenga en el tiempo (y no se quede en enero)
La psicología conductual, la neurociencia y la evidencia científica desmontan mitos como el de los “21 días” y ofrecen claves prácticas para que el bienestar laboral perdure.
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida social.
Cómo mantener la calma en reuniones: del comité semanal a la mesa de Navidad
Claves para mantener la calma en reuniones de trabajo y familiares en Navidad: regulación emocional, límites asertivos y hábitos para relaciones sanas como propósito 2026.
Bienestar y humor: las claves del alto rendimiento según Paula Fernández-Ochoa
Paula Fernández-Ochoa propone con su método #VivircorRiendo una nueva forma de entender el éxito: cuidar la mente, el cuerpo y el alma para rendir mejor, vivir con propósito y, sobre todo, reír más.
El papel de la salud mental y emocional en la empresa
Por la Junta Directiva de OBBIO | Uno de los principales desafíos en cualquier empresa es el de asegurar que el rendimiento y el desempeño de los empleados no se consigue a costa de su bienestar.
El 49% de los empleados se ausentaría “por cansancio”: el bienestar mental depende también de cómo pensamos
El cansancio ya no es una anécdota al final del día: es un motivo de ausencia laboral capaz de mover millones. Te mostramos 5 estrategias de pensamiento para evitar el agotamiento.
