Alimentos para que no te falte energía

Horas y horas de jornada laboral con multitud de tareas que hacer y luego, llegamos a casa y más cosas que hacer: limpiar, hacer la cena, los niños… Nuestra vida cotidiana es un no parar de actividades y, a pesar de llevar una buena alimentación, es posible que nos...
Running de oficina III

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Tras el primer y segundo capítulo con los que hemos conseguido construir una base física y empezar a dar los primeros pasos, ha llegado la hora de afrontar la técnica de carrera. Cuarta etapa. Entrenamiento de la TÉCNICA DE CARRERA. Se trata de una serie de ejercicios...
Cambios en la empresa, cambios en la retribución

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En la sede de ESADE, el equipo de People Matters organizó este 18 de abril la presentación del libro “Hablemos de retribución. Cómo conseguir convertir un coste en una gran inversión”, publicado gracias a la labor de Susana Marcos y Victoria Gismera. Una obra que...
Wellbeing, un buen antídoto para el absentismo

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Se podría decir que se está agotando el llamado “efecto crisis” en el absentismo. La mejora de la coyuntura económica ha hecho que los españoles ya no tengan tanto miedo a perder el puesto de trabajo.  Por primera vez en seis años el absentismo repuntó en 2014,...
Practica Mindfulness y olvídate del estrés

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La sociedad actual se encuentra en constante búsqueda del bienestar emocional, sin embargo, el estrés laboral y social se ha convertido en un obstáculo para alcanzar la felicidad. Las estadísticas indican que el estrés afecta al 28% de los trabajadores europeos, según...
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