Hoy es el día. Después de horas y horas trabajando en un proyecto llega el momento de exponer los avances en una reunión. Sin embargo poco después de empezar nuestro jefe, nuestro cliente o el compañero de otro departamento empieza a poner piedras...
La sandía es la fruta del verano por excelencia. Su altísimo contenido en agua, hasta un 90%, evita el calor estival y la disminución de la energía que aparece en esta calurosa estación. Además, es rica en aminoácidos poco habituales, en vitaminas A, B y C, y en...
Solemos aprovechar la época estival para tumbarnos a leer un buen libro, pues tenemos más tiempo libre. Pero hay que tener en cuenta nuestra salud, ya que una mala postura leyendo mantenida durante horas puede acarrear consecuencias nefastas para nuestra columna. En...
La Comunidad Laboral Trabajando.com-Universia y Empresas Saludables han realizado una encuesta en la que han participado 1.890 personas para conocer los hábitos de vida de los trabajadores, y cómo las empresas españolas velan por su estabilidad física y emocional. Si...
Hemos elegido este Test incluido en el libro Smoothies Verdes de Leire Piriz para chequear si estamos en el camino saludable o si por el contrario necesitamos recargar las pilas . ¿Quieres evaluar tu nivel de energía intelectual? Contesta las preguntas que te...
Si eres de los que sueles viajar por trabajo sabrás que es bastante habitual sufrir problemas digestivos al ir a otra zona geográfica, unas veces por ingerir alimentos y agua contaminados, y otras por el calor o el cambio de alimentación. En ambos casos se debe...
Ya son muchos los estudios que certifican las bondades del deporte para la salud y si eres diabético no podía ser de otra manera. Estas son algunas de las cosas que el deporte puede hacer por ti: Disminuir tus necesidades de insulina Reducir la cantidad de tejido...
Para encontrar la calma necesitas tiempo; para mirar al cielo quiero tiempo, para decirle al jefe quiero tiempo; para currar yo mido siempre el tiempo. Estos versos están extraídos de la canción Tiempo de Carlos Jean. Ese bien tan ansiado y que parece que...
La experta en nutrición Yolanda Vázquez nos acerca en este vídeo diferentes posibilidades para poder echar mano de las ensaladas de forma recurrente este verano, sin neccesidad de tener que repetir demasiados ingredientes o perdernos algún nutriente. Con creatividad y...
¿Preferimos aburrirnos en el trabajo antes que adoptar nuevas responsabilidades?¿Somos cómodos ante los retos? Según un estudio de la Fuqua School of Business de la Universidad de Duke (EEUU) hay una tendencia creciente en nuestra sociedad: la aversión al esfuerzo que...
