Tech Sales Group, especialista en gabinete de prensa para empresas, tiene muy clara la importancia de apostar por la conciliación de vida laboral y familiar entre sus trabajadores. Tras posibilitar la flexibilidad horaria en su jornada laboral y el teletrabajo, la...
Llevas tiempo cuidándote y por fin has conseguido hacer deporte con regularidad y seguir una alimentación sana. Sin embargo, por motivos labores y de tu intensa agenda del día a día, te ves obligado a comer con frecuencia en restaurantes de todo tipo. No sufras, aquí...
La transformación digital se ha convertido en un reto urgente para todo tipo de compañías. Aparte de las ventajas que conlleva, la renuncia a hacerlo supone el desposicionamiento de las empresas. Según un análisis realizado por The Valley en 2016, el 60% de los...
lfredo Rey, biólogo de formación y coach ejecutivo, defiende la meditación como solución para alejar el estrés que puede producir el torrente de cosas que nos pasan siempre por la cabeza. Momentos insignificantes del día a día pueden ser invertidos para meditar....
La cadera es una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano. Se encarga de darle estabilidad a todo el tronco, además de la movilidad de los miembros inferiores. Es importante tener en cuenta que largas jornadas sentados en la oficina pueden provocar el...
Una de las causas más comunes de la pérdida de memoria en el entorno laboral es la falta de atención. Ésta puede provocarla la sobrecarga de atención, la multitarea o la divagación, por lo que para prevenirla se debe eliminar el ruido mental, es decir, los...
Si uno de nuestros propósitos para este 2017 es quitarnos los kilos que nos sobran y conseguir nuestro peso ideal sobre la báscula, debemos empezar a buscar recetas saludables para nuestros tupper de elaboración casera. Perder peso no tiene por qué ser sinónimo de...
Con el ritmo de vida al que estamos sometidos en nuestro día a día y con la cantidad de trabajo que tenemos, es difícil mantener el optimismo. Pero como dice Alex Rovira en su libro La buena crisis, estamos en un momento de oportunidades que no debemos dejar de...
Numerosos estudios confirman que una de las principales motivaciones de los trabajadores, además de unas buenas condiciones, es el ambiente de trabajo. Los empleados necesitan de una atmósfera sana para trabajar, ya que un clima tóxico no solo perjudica a la...
Las jornadas prolongadas en posiciones estáticas, sentados en una silla, pueden terminar afectando negativamente a nuestra columna, especialmente a los discos intervertebrales. Hay ejercicios que podemos realizar una vez al día en nuestro puesto de trabajo que...
