Las jornadas prolongadas en posiciones estáticas, sentados en una silla, pueden terminar afectando negativamente a nuestra columna, especialmente a los discos intervertebrales. Hay ejercicios que podemos realizar una vez al día en nuestro puesto de trabajo que...
Todos necesitamos combustible y nutrientes para afrontar la jornada laboral con energía. Si además eres de los que apuestan por salir a hacer ejercicio para cuidar tu salud, el horario y el tipo de alimentación son fundamentales tanto para mejorar el rendimiento como...
Conseguir los objetivos y, para ello, emplear nuestros recursos de manera eficiente es la tarea de cualquier gestor. Para que esa persona se convierta en un líder debe haber una serie de comportamientos que generen compromiso en los que le rodean. Según revela Javier...
El número de peligros que se inventa el hombre es infinito. El compañero de trabajo que nos quiere hacer la cama, el amigo que nos quiere levantar a la mujer; el inspector fiscal que parece que le va la vida en dejarnos en bolas Todos estos son pensamientos...
¿Es posible conseguir el éxito partiendo de la nada? La respuesta a esta pregunta se encuentra en Chris Gardner y en el film En Busca de la Felicidad. Un largometraje basado en hechos reales, en el difícil camino recorrido por su...
1) El pensamiento visual es un proceso que consiste en plasmar ideas en un dibujo o mapa mental, utilizando elementos relacionados entre sí. El objetivo es una compresión más sencilla de lo que intentamos transmitir con la que identificar problemas, descubrir...
El concepto ‘zona de confort’ es muy popular en ámbitos como el del coaching o la psicología, desde hace unos años. Podríamos definirlo como el comportamiento que nos impide el desarrollo personal pero que nos permite vivir en una aparente seguridad, ya...
Las conferencias TED son desde hace años una referencia en ámbitos tan diferentes como la educación, el diseño o la tecnología. El vídeo más visto de la historia de TED habla de por qué los colegios deben renovar su concepto de educación porque cercenan su...
La tecnología y el acceso a Internet desde cualquier parte del mundo nos han facilitado la vida y nos permiten llevar la oficina virtual en nuestros viajes, pero ha perjudicado completamente la vida social y personal. Desvincularse de la oficina en el tiempo...
Cada vez somos más los que elegimos llevar comida casera al trabajo. Para que la preparación del tupper sea fácil y rápida hay consejos y trucos que pueden ayudarnos a la hora de preparar el menú: 1-HUEVOS COCIDOS EN LA NEVERA. Son uno de los alimentos más completos y...
