El emprendedor Anxo Pérez se hizo popular por crear un método que enseña chino o inglés en meses. Poco después, y convencido de sus claves para triunfar, lanzó el libro 88 peldaños para el éxito. De todas las recomendaciones y herramientas que proporciona la obra...
Tras el éxito de la primera parte, ampliamos el artículo con 10 consejos más que podemos aplicar en nuestro día a día para conseguir una alimentación equilibrada: 11-EMPEZAR EL DÍA CON UN BUEN DESAYUNO. Una mala herencia cultural en España es el salir de casa sin...
Cada vez son más las compañías que se suman a la implantación de programas saludables en sus centros laborales, ya que éstos mejoran el ambiente laboral y reducen el absentismo. La empresa de cuchillería Arcos, ganadora en la categoría de Actividad Física en los I...
El viaje que emprenden los deportistas que quieren participar y conquistar unos Juegos Olímpicos es duro, largo y sacrificado. Patricia Ramírez nos cuenta en este artículo como son, qué sienten y cómo hablan los deportistas antes de una cita tan importante como ha...
Una dieta saludable contribuye de forma importante a mejorar la salud y a prevenir enfermedades graves como las patologías cardiovasculares (infartos de miocardio y accidentes vasculares cerebrales). Además, comer bien ayuda a combatir el estrés y protege de...
En ocasiones, la ira o el enfado hacen que una situación se nos escape de las manos. Sin saber cómo, hacemos o decimos cosas de las que pronto nos arrepentimos. El autor Daniel Goleman bautizó este tipo de momentos como secuestros emocionales. Esta denominación...
El 60% de los problemas empresariales son consecuencia de una mala comunicación según el padre del management Peter Drucker. Otro experto, Enrique Sueiro, se hacía eco en algunas de sus conferencias de este problema para replantear cuál es la mejor manera de...
Hoy es el día. Después de horas y horas trabajando en un proyecto llega el momento de exponer los avances en una reunión. Sin embargo poco después de empezar nuestro jefe, nuestro cliente o el compañero de otro departamento empieza a poner piedras...
La sandía es la fruta del verano por excelencia. Su altísimo contenido en agua, hasta un 90%, evita el calor estival y la disminución de la energía que aparece en esta calurosa estación. Además, es rica en aminoácidos poco habituales, en vitaminas A, B y C, y en...
Solemos aprovechar la época estival para tumbarnos a leer un buen libro, pues tenemos más tiempo libre. Pero hay que tener en cuenta nuestra salud, ya que una mala postura leyendo mantenida durante horas puede acarrear consecuencias nefastas para nuestra columna. En...
