La diabetes tipo 2 es consecuencia, en la mayoría de los casos de un estilo de vida poco saludable en el que predominan el sedentarismo, la obesidad y la mala alimentación.
La diabetes tipo 2 es consecuencia, en la mayoría de los casos de un estilo de vida poco saludable en el que predominan el sedentarismo, la obesidad y la mala alimentación.
Comer comida casera en el trabajo es mucho más sano, permite controlar los ingredientes, el método de cocción y nos hace responsables de nuestra alimentación.
La salud de nuestros ojos también está en la dieta. Para que a nuestra vista no le falte ningún nutriente esencial Empresas Saludables nos da 10 recomendaciones claves.
Durante la jornada laboral la memoria se utiliza a cada rato y en todo tipo de tareas, de manera que si no funciona bien se puede escapar información y el trabajo se puede convertir en un auténtico caos.
¿Qué tipo de hambre tenemos en la oficina a las 12 de la mañana? El hambre no siempre es real, existen diferentes tipos y es necesario identificarlos para cuidar nuestra salud, pues la mayoría de veces se presenta condicionada por factores externos.
Saber qué alimentos se complementan y cuáles se perjudican entre sí es fundamental para llevar una buena alimentación que nos proporcione la energía necesaria para afrontar de forma adecuada la jornada laboral.
Invertir 15 minutos en un buen desayuno para empezar la jornada con energía es fundamental, siendo esta la comida más importante del día.
Llevar comida sana a nuestro lugar de trabajo nos permite tener una alimentación más saludable.
