Alfredo Rey desgrana propuestas para que la meditación nos ayude en nuestro día a día.
Bienestar
El ambiente en el que trabajamos
Hoy en día muchas empresas desconocen la ventaja que les proporciona la configuración de los espacios de trabajo para conseguir un mayor desarrollo de su talento.
¿Es positivo el entrenamiento previo al desayuno?
Os presentamos algunas de las teorías que hay acerca de salir a correr o entrenar antes de desayunar.
25 recomendaciones para circular en bici por ciudad
El traslado en bici al trabajo mejora la salud física y mental. Te damos las claves para empezar a circular por ciudad.
Mejora tu empresa con el programa wellness de Technogym
El programa Corporate Wellness de Technogym tiene la misión de transformar los negocios en empresas activas, mejorando la salud de los empleados, su rendimiento y su productividad.
Entrenamiento para personas con largas jornadas laborales
Solemos creer que a nuestros días le faltan horas y lo usamos como excusa para no hacer ejercicio, pero solo se necesitan unos minutos al día para comenzar a mejorar nuestra salud.
El humor para una empresa motivada y saludable
Conoce los beneficios del humor de cara a la creación de un espacio de trabajo más positivo y saludable con el último libro de Begoña Carbelo.
Los españoles nos movemos un 10% más
La población en España es más activa y practica más deporte. Esta es una de las principales conclusiones del último estudio Encuesta de hábitos deportivos en España 2015 realizado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de España, cuyos...
El test previo que necesita tu equipo
El médico y periodista, Ignacio Romo, propone un sencillo test en su libro Los secretos de la báscula para prevenir posibles problemas cardíacos.
