El hongo Melena de León destaca por su potencial para mejorar la memoria, estimular la neurogénesis y favorecer la salud cognitiva. Analizamos qué dice la evidencia científica.
Bienestar
Bienestar a la carta: ventajas y límites de personalizar el cuidado en la empresa
El bienestar a la carta permite adaptar los beneficios a cada persona, mejorando el engagement y la retención. Analizamos sus ventajas, límites y su impacto en el EVP.
Ni running ni gimnasio: el ejercicio que más ayuda a tu bienestar físico es la natación
La natación es uno de los ejercicios más completos: mejora la salud física, reduce el estrés y fortalece el sistema cardiovascular.
Salud es también lo que pasa de nueve a seis
En el Día Mundial de la Salud, analizamos cómo el trabajo influye en el bienestar mental, social y emocional de las personas.
Día Mundial de la Felicidad: España vive mejor, pero se siente peor
España cae en el ranking de felicidad pese a buenos indicadores. La percepción de bienestar se deteriora y afecta también al entorno laboral.
La lección de Morrissey en las Fallas: ¿por qué es tan importante el descanso?
La cancelación del concierto de Morrissey evidencia cómo la falta de descanso afecta al rendimiento, la concentración y la toma de decisiones.
Propósito y bienestar: lo que Viktor Frankl nos recuerda sobre trabajar con sentido
Las ideas de Viktor Frankl sobre el sentido de la vida ayudan a repensar el bienestar laboral y la importancia del propósito en el trabajo.
Las señales del cuerpo ante el agotamiento laboral
Identificar las señales físicas y cognitivas del agotamiento laboral es clave para prevenir el burnout y proteger la salud y el desempeño.
Henar Vega: “El bienestar laboral no se resuelve con acciones simbólicas, sino rediseñando cómo trabajamos”
El bienestar laboral exige revisar liderazgo, cultura y diseño del trabajo para prevenir estrés y fatiga sostenida en la empresa.
