Existe realmente un conjunto de síntomas que en ocasiones aparecen asociados al uso del ordenador en nuestro día a día, como es la irritación ocular, la quemazón, el picor, la pesadez de párpados, el dolor de cabeza, la sensibilidad a la luz o la visión borrosa, entre...
Es importante saber gestionar nuestro tiempo de forma eficaz para poder sacarle el máximo provecho a las horas del día. Hay que invertir tiempo en aprender a planificar, gestionar y priorizar las tareas tanto en el ámbito laboral como en el personal. Para ello,...
Todas las personas pasan por algún momento de su vida en el que algo no va como se espera, en el que las cosas no van bien y se tambalea. En ese instante de la vida, hay que pararse a pensar, saber reaccionar a tiempo y tomar las decisiones más adecuadas ante ese...
El uso cada vez mayor de los teléfonos móviles está llegando a causar nuevas alteraciones. Una de ellas es la provocada en la zona cervical por la postura adoptada al mirar hacia abajo. Según un reciente estudio publicado por el cirujano Kenneth K. Hansraj, con una...
La Fundación Cris contra el Cáncer presenta la campaña Uvas de vida, creada por la empresa Bodegas y Viñedos burgaleses Toni Martín, que tiene como objetivo recaudar fondos para poner en marcha la Fase II del Proyecto Lydia con niños que han superado la leucemia pero...
Pasamos como mínimo 8 horas al día en el trabajo con la mente funcionando a toda velocidad debido a la cantidad de tareas que debemos realizar. A veces es difícil acordarse de toda la información que necesitamos para realizarlas, y según se va acercando el final de la...
El factor más influyente en la postura y salud articular son esos pequeños hábitos diarios que se mantienen durante largas jornadas y a lo largo de varios años. Las posiciones incorrectas y las posturas mantenidas durante muchas jornadas hacen que al final el...
Jan Chozen Bays, pediatra de Harvard y autora del libro Comer Consciente: Una guía para redescubrir una relación sana y alegre con los alimentos, identifica siete tipos de hambre, una clasificación que ayuda a esclarecer los distintos comportamientos alimentarios...
El deporte es un juego, y el juego facilita el aprendizaje. Aquellos niños, adolescentes y adultos que practican deporte de forma regular, además de entrenar un hábito de vida saludable, se educan en valores. Es fácil interiorizar valores como la cohesión, la...
Nos encontramos ante una situación laboral donde la desmotivación, el descontrol y la falta de conexión y compromiso con las responsabilidades profesionales, son parte de la realidad de las empresas. ¿Podríamos motivar a los trabajadores a través de la creación...
