Las enfermedades cardiovasculares (ECV) y los infartos causan más de 17,5 millones de muertes cada año, según datos de la Federación Mundial del Corazón. En nuestro país, se producen unos 120.000 fallecimientos anuales por causa cardiovascular, con un punto muy...
Adrián Díaz-Caneja | Madrid Los trabajadores españoles no se sienten a gusto en sus oficinas. El 60% de ellos declara que su nivel de bienestar en la oficina es bajo y otro 50% afirma empezar la jornada laboral con estrés y/o agotamiento, cifra que se eleva hasta...
Resiliencia es un concepto empleado en psicología que se refiere a la capacidad de superar la adversidad. Su origen etimológico está en el latín, en la palabra resilio, «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar». También se ha usado en otras ciencias como...
Cada vez más personas utilizan la bicicleta para moverse en el día a día por sus ciudades. Es una opción de transporte saludable y respetuosa con el Medio Ambiente, pero que no está exenta de peligros. Con motivo de la Semana Europea de la Movilidad (del 16 al 22 de...
Unilever ha llevado a cabo campañas que han logrado reducir el colesterol de sus empleados en un año y situarlo por debajo de la media española. Casi el 55% de la población adulta en España tiene el colesterol alto, según la Fundación Española del Corazón....
El desayuno es la comida más importante del día. Nos ayuda a restablecer los depósitos corporales de carbohidratos y a mantener la glucemia, y a la vez nos aporta energía para cubrir nuestras necesidades energéticas antes de la jornada laboral. Una ingesta...
Hoy, 15 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Linfoma, que es el tipo más habitual de cáncer hematológico. Se calcula que en España se diagnostican unos 7.000 nuevos casos cada año. La Fundación Josep Carreras contra la Leucemia nació en 1988 con la...
Organizar y gestionar bien el tiempo es vital para poder cumplir con los numerosos compromisos que debemos afrontar cada día, tanto en el trabajo como en nuestra vida personal. Todavía hay personas que usan calendarios y agendas en papel para llevar un control de sus...
¿Qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para que esta vuelta sea más llevadera? Comparto a continuación algunas recomendaciones para facilitar una mejor vuelta al trabajo sana y sin estrés: Positivismo y filosofía: alegrarse el díaa uno mismo, y...
Adrián Díaz-Caneja | Madrid Las personas que siguen hábitos de vida saludables y no fuman, no tienen obesidad y solo beben alcohol de forma moderada, tienen una esperanza de vida hasta siete años mayor que la población general, según un estudio llevado a cabo por...
