El estrés del día a día nos hace robar tiempo a actividades como la alimentación y es necesario saber que comiendo rápidamente y con ansiedad, ponemos en riesgo nuestra salud.

Cocinar en casa no requiere tanto tiempo como pensamos, con un mínimo de organización y de anticipación, podemos organizar cada día comidas caseras en menos de 10 minutos.

Cada vez más empresas se suman a la iniciativa e implantan una política de vida sana en la compañía para los empleados con un servicio de fruta en nuestro lugar de trabajo pero, ¿cuándo y cómo debe comerse cada fruta?

Empresas Saludables nos propone el menú completo para un día nutricionalmente perfecto.

La diabetes tipo 2 es consecuencia, en la mayoría de los casos de un estilo de vida poco saludable en el que predominan el sedentarismo, la obesidad y la mala alimentación.

Comer comida casera en el trabajo es mucho más sano, permite controlar los ingredientes, el método de cocción y nos hace responsables de nuestra alimentación.

La salud de nuestros ojos también está en la dieta. Para que a nuestra vista no le falte ningún nutriente esencial Empresas Saludables nos da 10 recomendaciones claves.

Durante la jornada laboral la memoria se utiliza a cada rato y en todo tipo de tareas, de manera que si no funciona bien se puede escapar información y el trabajo se puede convertir en un auténtico caos.

¿Qué tipo de hambre tenemos en la oficina a las 12 de la mañana? El hambre no siempre es real, existen diferentes tipos y es necesario identificarlos para cuidar nuestra salud, pues la mayoría de veces se presenta condicionada por factores externos.