Lundwerg estrena libro con 69 recetas saludables para purificar el organismo. Son sopas repletas de proteínas y energía, ricas en fibra y con ingredientes variados.
Nutrición
El 65% de los trabajadores reduciría su tiempo de comida para salir antes del trabajo
Según un estudio los españoles prefieren conciliar más antes que tener más tiempo durante el almuerzo.
Reduce tu ansiedad con los alimentos adecuados
Existen ciertas sustancias químicas naturales que actúan sobre el humor y la ansiedad y que, además, están presentes en los alimentos que día a día se tienen en la despensa.
Comer en positivo
El chef Álvaro Smit nos enseña las claves para fomentar la alimentación saludable en los comedores de empresa.
Come sano… también en restaurantes (2ª parte)
Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos.
Come sano… también en restaurantes (1ª parte)
Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos.
Alimenta tu memoria
Añade estos alimentos a tu dieta y presume de memoria de elefante en la oficina.
3 recetas saludables para conseguir el peso ideal
Con este menú demostramos que es posible perder peso sin renunciar a platos atractivos y que den gusto a nuestro paladar. ¡Este mes de enero renueva tus tupper!
Mejora tu alimentación teniendo en cuenta tu horario de entrenamiento
Atendiendo a necesidades tanto personales como laborales, debemos saber que la alimentación varía en función del momento del día en el que organicemos nuestra cita con la actividad física.
