Según un estudio los españoles prefieren conciliar más antes que tener más tiempo durante el almuerzo.

Existen ciertas sustancias químicas naturales que actúan sobre el humor y la ansiedad y que, además, están presentes en los alimentos que día a día se tienen en la despensa.

El chef Álvaro Smit nos enseña las claves para fomentar la alimentación saludable en los comedores de empresa.

Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos.

Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos.

Añade estos alimentos a tu dieta y presume de “memoria de elefante” en la oficina.

Con este menú demostramos que es posible perder peso sin renunciar a platos atractivos y que den gusto a nuestro paladar. ¡Este mes de enero renueva tus tupper!

Atendiendo a necesidades tanto personales como laborales, debemos saber que la alimentación varía en función del momento del día en el que organicemos nuestra cita con la actividad física.

Apunta estos trucos para que tus tupper de oficina sean rápidos, fáciles, sanos y nutritivos.