Mónica Esgueva analiza en su nuevo libro qué es la atención plena. Nos cuenta también ideas falsas sobre esta práctica.

Estas aplicaciones nos ayudarán a reducir el estrés, controlar la ansiedad o eliminar pensamientos negativos.

Olvidarnos el teléfono en casa puede causarnos ansiedad, pensamientos obsesivos o dolores de cabeza.

La llamada ‘Generación Y’, personas con edades comprendidas entre los 21 y 35 años, sienten la necesidad de identificarse con determinados valores corporativos para que una empresa se convierta en su lugar idóneo para trabajar. Un contrato indefinido ya no es la única...

La retención del talento depende de muchos factores, entre ellos la posibilidad de conciliación que representa ser Empresa Familiarmente Responsable.

De mano de Anxo Pérez repasamos cinco pasos para que nuestros objetivos se hagan realidad.

¿Por qué un enfado nos lleva a decir o hacer cosas de las que nos arrepentimos? Descubrimos qué es el secuestro emocional y cómo evitarlo.

Estamos tan acostumbrados al estrés del día a día que a veces no nos damos cuenta de que necesitamos recargar energías.

¿Por qué la percepción del tiempo cuando somos niños es tan diferente a la nuestra?