Segundo capítulo para iniciarse en el running y comenzar con nuestra actividad física desde hoy mismo.

Os presentamos algunas de las teorías que hay acerca de salir a correr o entrenar antes de desayunar.

El traslado en bici al trabajo mejora la salud física y mental. Te damos las claves para empezar a circular por ciudad.

El programa Corporate Wellness de Technogym tiene la misión de transformar los negocios en empresas activas, mejorando la salud de los empleados, su rendimiento y su productividad.

Solemos creer que a nuestros días le faltan horas y lo usamos como excusa para no hacer ejercicio, pero solo se necesitan unos minutos al día para comenzar a mejorar nuestra salud.

La población en España es más activa y practica más deporte. Esta es una de las principales conclusiones del último estudio “Encuesta de hábitos deportivos en España 2015” realizado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de España, cuyos...

El médico y periodista, Ignacio Romo, propone un sencillo test en su libro “Los secretos de la báscula” para prevenir posibles problemas cardíacos.

Estirar los músculos de la espalda mejora la salud del trabajador y, a su vez, reduce el impacto económico de los dolores de espalda de origen laboral.

Conocemos un tratamiento que permite disminuir las contracturas provocadas por lesiones deportivas o laborales