Abrir un centro de acondicionamiento para la práctica deportiva en el lugar de trabajo conlleva multitud de beneficios, no solo para el empleado que lo utiliza, también para la propia empresa. Contribuye a fomentar la creación de un hábito de entrenamiento entre los...
Dedicamos muchas horas del día al trabajo, lo que nos hace pensar que no tenemos tiempo suficiente para hacer algo de ejercicio y mejorar nuestra salud física. Es bastante común pasar jornadas de 8 horas o más en el puesto de trabajo en una posición estática, pero el...
Debido al ritmo frenético de vida que lleva la mayoría de las personas hoy en día y a la falta de tiempo, consecuencia de una larga y estresante jornada laboral, comemos con prisa y tragando la comida sin ser exactamente conscientes de qué es lo que nos estamos...
El humor provoca la risa y, este reflejo humano, representa la alegría, pero también sirve para descargar el estrés acumulado, neutralizar la ansiedad y ayudar a superar situaciones complicadas. La gran virtud del sentido del humor es que facilita la vida, y...
La población en España es más activa y practica más deporte. Esta es una de las principales conclusiones del último estudio Encuesta de hábitos deportivos en España 2015 realizado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de España, cuyos...
Llevar la comida de casa al trabajo es una gran opción para comer sano. No obstante, el trabajador no siempre tiene todo el tiempo necesario para cocinar platos muy elaborados. ¡No hay problema! Cocinar en casa no requiere tanto tiempo como pensamos, con un...
Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas tanto de muertes como de bajas laborales, pues producen alrededor de 23.000 bajas al año y representan, de media, un 35% de las muertes que se producen en el entorno laboral. Especial...
¿Hasta dónde llega la influencia del lenguaje que usamos en nuestra vida?¿Va más allá de nuestra forma de interpretar y construir la realidad? Luis Castellanos reflexiona en esta conferencia TED sobre un estudio con las monjas de Notre Dame. Se trataba de 678 mujeres...
<p>El deporte ha sido, es y será algo fundamental en la vida de Chema Martínez. Ha pasado de atleta profesional a una de las voces más conocidas para todos los aficionados del running gracias a sus libros y colaboraciones en...
Carlos Arbós es licenciado en Psicología en la Universidad de Granada, y sufre una enfermedad ocular degenerativa llamada retinosis pigmentaria, la cual le impide ver correctamente en lugares con poca luz. Sin embargo, a pesar de su discapacidad, no ha dejado de...
