El desayuno es la comida más importante del día. Nos ayuda a restablecer los depósitos corporales de carbohidratos y a mantener la glucemia, y a la vez nos aporta energía para cubrir nuestras necesidades energéticas antes de la jornada laboral. Una ingesta...
Hoy, 15 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Linfoma, que es el tipo más habitual de cáncer hematológico. Se calcula que en España se diagnostican unos 7.000 nuevos casos cada año. La Fundación Josep Carreras contra la Leucemia nació en 1988 con la...
Organizar y gestionar bien el tiempo es vital para poder cumplir con los numerosos compromisos que debemos afrontar cada día, tanto en el trabajo como en nuestra vida personal. Todavía hay personas que usan calendarios y agendas en papel para llevar un control de sus...
¿Qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para que esta vuelta sea más llevadera? Comparto a continuación algunas recomendaciones para facilitar una mejor vuelta al trabajo sana y sin estrés: Positivismo y filosofía: alegrarse el díaa uno mismo, y...
Adrián Díaz-Caneja | Madrid Las personas que siguen hábitos de vida saludables y no fuman, no tienen obesidad y solo beben alcohol de forma moderada, tienen una esperanza de vida hasta siete años mayor que la población general, según un estudio llevado a cabo por...
El jefe perfecto para el 41,1% de los jóvenes españoles es alguien que sabe delegar su trabajo en otras personas del equipo y que sabe escuchar a sus compañeros y empleados. Así lo señala la encuesta ¿Cómo sería tu jefe ideal? que ha publicado...
Adrián Díaz-Caneja | Madrid ¿Puede una empresa vigilar el correo electrónico de un trabajador? El Tribunal Europeo de Derechos Humanos ha establecido que sólo lo podrá hacer en caso de que el empleado sea avisado de ello. La Gran Cámara de Estrasburgo ha dado la razón...
Es una de las claves de las novelas de Charles Dikens, las películas de Alfred Hitchcok o series como Juego de Tronos o Lost. Hablamos del efecto Zeigarnik, que define la tendencia a recordar tareas que no hemos acabado con mayor facilidad que aquellas que hemos...
¿Por qué dejamos voluntariamente nuestros trabajos? Según Future for Work Institute 3 de cada 4 empleados abandonan su puesto por motivos que tienen que ver con su jefe directo o con su desarrollo profesional. Yendo un paso más allá, y según está investigación, el 90%...
Laboratorios Quinton utiliza una aplicación móvil para conocer en tiempo real el índice de felicidad de su equipo. HAsta la adopción de este método Quinton realizaba una encuesta de clima laboral anual, que medía un momento puntual en el...
