Un grupo de empresarias analiza por qué son necesarias las rehabilitaciones y cómo son de efectivas

Jugar con una pelota para intentar desestresarse puede generar pensamientos más claros y creativos según nuevas investigaciones.

En las horas de sueño se activan procesos decisivos para el correcto funcionamiento del cerebro como consolidar la memoria, aumentar la velocidad de reacción o incorporar nuevas nociones a la mente.

Cuida la mente y el estado de ánimo cada día con estos 5 consejos y aumenta tu rendimiento en el trabajo.

Complicaciones cardiovasculares y trastornos del sueño son algunas consecuencias del estrés laboral en la salud.

José Luis Llorente Gento, medalla de plata en los JJ.OO de Los Ángeles 1984, nos enseña las claves de la remontada en su nuevo libro.

Mónica Esgueva analiza en su nuevo libro qué es la atención plena. Nos cuenta también ideas falsas sobre esta práctica.

Estas aplicaciones nos ayudarán a reducir el estrés, controlar la ansiedad o eliminar pensamientos negativos.

Olvidarnos el teléfono en casa puede causarnos ansiedad, pensamientos obsesivos o dolores de cabeza.