La mente puede ser nuestra mejor aliada o el gran enemigo a batir. Aportamos las claves para tener un motor psicológico potente y no decaer cuando las cosas salgan mal.
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5 pasos para cuidar el corazón
Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.
Las tendencias laborales de 2016
¿Qué nos espera en el mercado laboral este año?¿Qué esperamos nosotros de los meses que vienen?
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Una mala elección en el zapato de uso diario puede ser el origen de dolores y lesiones.
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Actívate con la Wellness Ball, más que un asiento, un entrenamiento
Gracias a esta pelota gigante, además de estar sentado estarás ejercitando y reforzando los músculos de tu abdomen, lumbares, dorsales y glúteos.
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Una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso. Esto es todo lo que necesitamos para hacer abdominales en nuestro lugar de trabajo.
El cerebro feliz según Mila Cahue
Mila Cahue presenta su nuevo libro El Cerebro Feliz, en el que nos enseña a utilizar las herramientas que tenemos para conseguir bienestar emocional en nuestro día a día.
