Álvaro Bilbao, Doctor en psicología de la salud, repasa los aspectos básicos para mantener la salud de nuestro cerebro.
Bienestar
Negociar sin distancia entre nuestro objetivo y nuestras acciones
Erica Ariel Fox cuenta cómo acabar con el desfase en el desempeño, esa distancia entre lo que nos proponemos y lo que hacemos.
Running de oficina
El running es un deporte muy sencillo de practicar en el que no se precisan horarios ni instalaciones, una buena opción para iniciarse en la actividad física junto a los compañeros de trabajo.
Consejos para olvidarse del insomnio
El insomnio afecta al 15% de la población española y está relacionado con el absentismo laboral en un 30% de los casos. Para conseguir descansar bien, Empresas Saludables propone 8 consejos prácticos.
5 pasos para cuidar el corazón
Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.
Encontrar la motivación
La mente puede ser nuestra mejor aliada o el gran enemigo a batir. Aportamos las claves para tener un motor psicológico potente y no decaer cuando las cosas salgan mal.
Las tendencias laborales de 2016
¿Qué nos espera en el mercado laboral este año?¿Qué esperamos nosotros de los meses que vienen?
¿Bailarinas o tacones para ir a trabajar?
Una mala elección en el zapato de uso diario puede ser el origen de dolores y lesiones.
4 razones para comenzar a hacer deporte
Empresas Saludables nos descubre grandes beneficios del deporte para motivar a los empleados.
