El calor estival no debe ser impedimento para seguir haciendo ejercicio físico… eso sí, con precaución. Toma nota de estos consejos y haz un hueco en tu agenda para entrenar.

Os proponemos esta prueba de running como herramienta para promover la vida activa y el trabajo en equipo.

El Dr. Juan Antonio Corbalán, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, explica la importancia de realizar este trabajo físico.

Movimientos sencillos para desbloquear muñecas cuello y hombros, estiramientos para hacer durante la pausa del café y un ejercicio para descansar la mirada.

Tras el éxito del artículo con los planos de Madrid, os presentamos 10 circuitos por el centro de Barcelona para salir a entrenar.

Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar.

Este 20 de mayo se ha celebrado la Vértigo Race en Madrid. La cita ha cosechado un gran éxito de participación con más de 300 personas disfrutando de la subida a la Torre Picasso. El zaragozano David Robles ha ganado en categoría individual, una gesta que ya logró en...

Subir la Torre Picasso piso a piso es el atractivo reto que nos presenta esta reconocida carrera. Estás a tiempo de apuntarte.

Este reto deportivo y solidario por equipos es una gran herramienta de Teambuilding, al fomentar valores aplicables al ámbito laboral.