Las dietas milagro no existen, acude siempre a un profesional y combina una alimentación correcta con una rutina diaria de ejercicio físico.

Cada disciplina deportiva tiene beneficios y competencias profesionales concretas que podemos desarrollar con su práctica.

España ha finalizado los Juegos de Río con 17 medallas: 7 de ORO, 4 de PLATA y 6 de BRONCE. Un resultado brillante para una generación con ambición y espíritu ganador.

El deporte es el aliado número uno de tu salud. Hacer ejercicio de forma habitual proporciona a nuestro organismo numerosos beneficios que no puedes perderte aunque seas diabético.

Te ayudamos a prevenir los problemas que puede acarrear el trabajo en una oficina.

Cuarto y último capítulo para iniciarse en el running con la explicación de los estiramientos y la elección de las zapatillas.

Lo que empezó como un grupo de Whatsapp se ha convertido en una vía para conseguir un equipo más saludable. Conocemos cómo lo hacen en Merida Bikes.

Empresas Saludables nos enseña cómo elaborar estrategias para mantener la motivación y ampliar la “operación bikini” más allá del verano.

Conocemos el caso de Mega 2 Seguridad, una compañía que cuenta con un gimnasio en sus instalaciones a disposición de sus empleados.