La mente puede ser nuestra mejor aliada o el gran enemigo a batir. Aportamos las claves para tener un motor psicológico potente y no decaer cuando las cosas salgan mal.
Bienestar
Las tendencias laborales de 2016
¿Qué nos espera en el mercado laboral este año?¿Qué esperamos nosotros de los meses que vienen?
¿Bailarinas o tacones para ir a trabajar?
Una mala elección en el zapato de uso diario puede ser el origen de dolores y lesiones.
4 razones para comenzar a hacer deporte
Empresas Saludables nos descubre grandes beneficios del deporte para motivar a los empleados.
Actívate con la Wellness Ball, más que un asiento, un entrenamiento
Gracias a esta pelota gigante, además de estar sentado estarás ejercitando y reforzando los músculos de tu abdomen, lumbares, dorsales y glúteos.
Abdominales de oficina
Una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso. Esto es todo lo que necesitamos para hacer abdominales en nuestro lugar de trabajo.
Cómo cumplir sueños con Personal Branding
Ami Bondía nos descubre las claves del Personal Branding en su libro “Un café con chan”.
El cerebro feliz según Mila Cahue
Mila Cahue presenta su nuevo libro El Cerebro Feliz, en el que nos enseña a utilizar las herramientas que tenemos para conseguir bienestar emocional en nuestro día a día.
¿Por qué Obama tiene tiempo para ir al gimnasio y tú no?
¿Cuántas veces hemos oído la frase con el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio? La mayoría de la población invierte demasiado tiempo en algunos aspectos y descuidan otros, como el cuidado de la salud en base a una vida activa. Hay que encontrar un equilibrio, porque aunque parezca imposible, si conseguimos gestionar nuestro tiempo de una forma eficaz, hay tiempo para todo.
