El concepto Mindfulness – atención plena en español – es un proceso psicológico que se basa en la atención y concentración en el momento presente y que puede desarrollarse a través de actividades como la meditación. Se trata de mantener la atención en una...
El cerebro procesa la información sensorial, controla y coordina el movimiento, el comportamiento, las emociones y otras funciones vitales de nuestro cuerpo, como los latidos cardiacos o la presión arterial. En definitiva, hace posible sentir y ser conscientes del...
El 25 de noviembre es el Día Internacional contra la Violencia de Género, una de las principales lacras de nuestra sociedad. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física o sexual. Cabe...
El coaching ejecutivo es una rama del coaching que está centrada en la formación de ejecutivos o directivos. El objetivo es que desarrollen competencias y sean eficaces a la hora de liderar una empresa, un proyecto o un equipo. Es una actividad que desarrolla...
Con la llegada del frío no hay nada mejor que un plato caliente en la mesa. Hoy os traemos una crema de verduras facilísima de hacer, que aguanta en la nevera cuatro días y que podrás llevar a la oficina y disfrutar de ella en tu pausa para la comida. El brócoli no...
El liderazgo transformacional se centra en la creación y gestión de los equipos, la motivación y la colaboración con los empleados para establecer relaciones estrechas. El objetivo principal es inspirar un cambio en la empresa a través de la motivación y el...
Este tipo de liderazgo se basa en un intercambio. Es decir, funciona a través de un sistema de recompensas y sanciones. Se trata de una actividad bidireccional con dos puntos de actuación. El líder marca unas metas y establece unas estructuras y los empleados...
El auge del deporte popular es un hecho innegable, y sin embargo parece no ser aún suficiente según pone de manifiesto el informe Un país en el sofá. El problema del sedentarismo en España, realizado por Vivaz -la marca de seguros de Salud de Línea Directa...
El concepto de wellbeing, bienestar traducido al español, se puede definir como el estado de satisfacción y tranquilidad que presenta una persona gracias a sus buenas condiciones físicas y mentales. Según la Teoría del Bienestar o el modelo PERMA (por las iniciales de...
Si los ciudadanos cuidaran más su alimentación, practicaran más ejercicio y dejaran de fumar y de consumir alcohol y drogas, España podría ahorrar un 62%, es decir casi 16.500 millones de euros, del coste social que tienen las enfermedades con más impacto en la salud...
