El estado hipnagógico, la frontera entre sueño y vigilia, estimula la creatividad y el bienestar mental. Descubre cómo integrarlo en las rutinas laborales para mejorar innovación y salud emocional. Hay un momento del día —o de la noche— tan breve como fértil. Un...
Claves para mantener la calma en reuniones de trabajo y familiares en Navidad: regulación emocional, límites asertivos y hábitos para relaciones sanas como propósito 2026. Hay un momento —en una sala de reuniones o alrededor de una mesa familiar— en el que el cuerpo...
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: claves para disfrutar la Navidad sin excesos. Consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas. La Navidad tiene algo de ritual colectivo. Mesas largas, recetas...
Paula Fernández-Ochoa propone con su método #VivircorRiendo una nueva forma de entender el éxito: cuidar la mente, el cuerpo y el alma para rendir mejor, vivir con propósito y, sobre todo, reír más. En un mundo donde el estrés se ha convertido en medalla y la...
El bienestar laboral siempre ha convivido con un ángulo ciego: la confianza. Confianza en que la persona que está de baja realmente lo necesita. Confianza en que las empresas no sospecharán sin motivo. Confianza en que los sistemas sanitarios y laborales funcionan...
