Apunta estos 9 consejos para mejorar tu alimentación de una forma sencilla.
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Tiene muchos beneficios para nuestra salud y puede convertirse en un alimento a añadir en nuestra dieta que podemos consumir crudo, formando parte de ensaladas o cocinado en sopas y cremas.
Comer algo entre horas mientras estamos en nuestro puesto de trabajo, nos ayuda a mantener los niveles de energía y concentración y además llegamos con menos hambre a las comidas principales.
Este tubérculo de moda tiene grandes propiedades y puede ayudarnos a combatir el cansancio.
Es temporada de calabaza, y utilizada como ingrediente principal, se pueden crear recetas como esta ensalada templada ideal para nuestro tupper saludable.
En tupper para llevar a la oficina o para cenar entre semana, esta crema de calabacín, jengibre y curry puede convertirse en una de las recetas estrella de este otoño.
Si el mes de noviembre empieza a hacerse largo y con la acumulación de trabajo notas que necesitas energía, esta dieta puede servirte de ayuda.
El libro Infusiones Naturales de Fern Green presenta 69 recetas de tés, tisanas y tónicos para mejorar la salud y aliviar ciertas dolencias.
Utilizando el aceite adecuado, podemos incluir las frituras en nuestro menú de una forma saludable.
Para los días duros de trabajo en los que sabemos que vamos a necesitar un plus de energía, la avena puede ser el ingrediente principal de un buen desayuno.
