La alimentación influye en la mente, el ánimo y el rendimiento. Descubre por qué la nutrición es clave en el desempeño laboral y cómo aplicarla con éxito.
Nutrición
Menos cocina, más click: cómo frenar el deterioro alimentario de las nuevas generaciones desde la empresa
Más del 30 % de españoles afirma que su alimentación ha empeorado debido a la rutina diaria por la falta de conciliación.
Snacks saludables en verano: frescos, fáciles y con impacto real en el bienestar laboral
En la oficina, el verano también puede traducirse en rutinas alteradas, horarios partidos y un mayor riesgo de tomar decisiones poco saludables entre comidas.
Dieta Keto: verdades y mitos según la ciencia
Exploramos las verdades y mitos de la dieta cetogénica, comúnmente conocida como “keto”: verdades, mitos y consideraciones.
La Tabla Periódica de la Alimentación
En MEES hemos querido elaborar una Tabla Periódica de la Alimentación que agrupa los alimentos en función de los nutrientes esenciales para una dieta.
Neuroalimentación: una solución contra la ansiedad por comer
La neuroalimentación ha sido precisamente concebida para eliminar el mal hábito de comer compulsivamente motivados por el estrés o la ansiedad.
Los suplementos alimenticios: del mito a la realidad
¿Qué razón se esconde tras el éxito de los suplementos?, ¿son realmente efectivos? Intentaremos despejar algunas incógnitas.
El lazo invisible: estrés, alimentación y emociones en equilibrio
La conexión entre el estrés, la alimentación y las emociones se revela como un complejo entramado que, según los expertos, merece una atención más profunda.
El desayuno y la oficina: un idilio digno de estudio
Empezar la jornada laboral con energía y la fuerza necesaria para afrontar cualquier reto está en parte condicionado por el desayuno, la comida más importante del día. Starbucks® presenta los resultados de la primera edición de su “Estudio sobre el consumo de café y...
