En la oficina, el verano también puede traducirse en rutinas alteradas, horarios partidos y un mayor riesgo de tomar decisiones poco saludables entre comidas.
Nutrición
Dieta Keto: verdades y mitos según la ciencia
Exploramos las verdades y mitos de la dieta cetogénica, comúnmente conocida como “keto”: verdades, mitos y consideraciones.
La Tabla Periódica de la Alimentación
En MEES hemos querido elaborar una Tabla Periódica de la Alimentación que agrupa los alimentos en función de los nutrientes esenciales para una dieta.
Neuroalimentación: una solución contra la ansiedad por comer
La neuroalimentación ha sido precisamente concebida para eliminar el mal hábito de comer compulsivamente motivados por el estrés o la ansiedad.
Los suplementos alimenticios: del mito a la realidad
¿Qué razón se esconde tras el éxito de los suplementos?, ¿son realmente efectivos? Intentaremos despejar algunas incógnitas.
El lazo invisible: estrés, alimentación y emociones en equilibrio
La conexión entre el estrés, la alimentación y las emociones se revela como un complejo entramado que, según los expertos, merece una atención más profunda.
El desayuno y la oficina: un idilio digno de estudio
Empezar la jornada laboral con energía y la fuerza necesaria para afrontar cualquier reto está en parte condicionado por el desayuno, la comida más importante del día. Starbucks® presenta los resultados de la primera edición de su “Estudio sobre el consumo de café y...
Hábitos saludables para prevenir el Alzhéimer (II): la nutrición
En los últimos años, la nutrición está tomando un papel crucial como herramienta de bienestar, también para prevenir las enfermedades neurodegenerativas. Arcadi Navarro Cuarriellas y Nina Gramunt Fombuena, autores de ‘Neurodegeneración y alzhéimer’, nos cuentan cómo...
Ramón de Cangas: “Entre el 1 y el 2% de la ingesta energética diaria media puede ser obtenida mediante el zumo sin repercutir al peso corporal”
Algunos (falsos) mitos y verdades sobre el zumo de naranja. ¿El zumo de naranja contiene excesivo azúcar? Con motivo del día mundial del Zumo conversamos con los expertos José Martí Cos, del Fruit Juice Science Centre, y el dietista Ramón de Cangas para desterrar...
