Salud mental

Encontrar mi elemento

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¿Conoces tu elemento? ¿Sabes qué es? Ken Robinson nos propone hacer un recorrido para saber qué nos apasiona y cómo dedicarnos a ello.

¡Desconecta del trabajo en vacaciones!

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La tecnología nos ha facilitado mucho las tareas en el mundo laboral, pero también tiene sus inconvenientes a la hora de olvidarnos del trabajo durante las vacaciones.

Dime cuánto duermes y te diré si eres eficiente

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En las horas de sueño se activan procesos decisivos para el correcto funcionamiento del cerebro como consolidar la memoria, aumentar la velocidad de reacción o incorporar nuevas nociones a la mente.

5 básicos mindfulness

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Cuida la mente y el estado de ánimo cada día con estos 5 consejos y aumenta tu rendimiento en el trabajo.

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