Joma lanza una plataforma para ayudar a conciliar el trabajo con la pasión por el running.
Bienestar
¿Qué es GTD? Claves para conseguir productividad
Berto Pena, David Torné, David Allen… Muchos son los expertos sobre productividad con bitácoras y libros más que recomendados para aprender a organizarnos mejor y ser más eficientes en el trabajo.
¿Te atreves con el triatlón?
10 claves para iniciarte en un deporte completo que promueve valores útiles en cualquier empresa.
¿Cómo nos afecta el tecnoestrés?
Un estudio revela que el uso excesivo de las nuevas tecnologías genera consecuencias negativas al 34% de los trabajadores.
Ejercicio contra el burnout
Una encuesta revela las mejores estrategias para evitar el síndrome de estar quemado en el trabajo.
¿Nos movemos lo suficiente los trabajadores españoles?
El fomento de la actividad física en el trabajo sigue siendo una asignatura pendiente, según el Barómetro del Movimiento en España.
¿Preferimos el aburrimiento a labores interesantes pero no remuneradas?
Repasamos una investigación estadounidense que trata de analizar si la recompensa económica está por delante del aprendizaje o el disfrute.
Mindfulness: mayor efectividad, menos estrés
La constante actividad a la que estamos sometidos, nos aleja de nosotros mismos. Mindfulness es un estado mental de plena consciencia de nuestro aquí y ahora. A partir de varias técnicas de meditación, es posible alcanzar la atención idónea que cada persona necesita en las diferentes situaciones cotidianas.
2 ejercicios de control postural para una cadera estable
Para conseguir mejorar el control postural y, además, evaluar la capacidad estabilizadora de la cadera, Empresas Saludables propone estos dos sencillos ejercicios.
