Bienestar
Según un estudio publicado por Fellowes, las principales dolencias que más han experimentado los trabajadores derivadas del teletrabajo son ojos cansados además de dolores de cabeza y espalda. Además en el aspecto psicosocial, el informe recoge que el 37% se siente solo o aislado en estas circunstancias y un 52% reconoce además sentirse estresado y con ansiedad debido a la necesidad de estar siempre ‘conectado’.
Un uso intensivo de las pantallas provoca el aumento de patologías oculares durante la pandemia. Los expertos recomiendan una revisión anual y prevención. Repasamos algunos consejos para mantener una buena salud ocular.
El no practicar deporte ni ejercitar el suelo pélvico puede traer consecuencias para nosotros. Pero, ¿cómo combinar el ejercitar el suelo pélvico con el teletrabajo? En este artículo te lo explicamos.
Jorge Cagigas, experto en capital humano, reflexiona sobre el teletrabajo y la indefinición de normas y regulaciones que lo rodean.
Cada vez son más las herramientas para evitar las consecuencias negativas del sedentarismo.
Empresas y familias ya se pueden inscribir en esta cita que coincide con el Día Mundial del Corazón
El dormitorio es uno de los espacios más importantes de la casa. En este artículo analizamos cómo hacer que sea más saludable para que el buen descanso nos permita estar al 100% en nuestro día a día.
Si quieres empezar a correr de forma continuada o llevas mucho tiempo sin hacerlo y no sabes cómo retomar la práctica, prueba este método de 20 minutos 2 días a la semana.
Si te gusta correr, apunta estos consejos para entrenar según tu ocupación y horario.
