por Adrián Fernández | Nov 19, 2024 | Home
En el entorno laboral actual, especialmente con el auge del teletrabajo, la ergonomía juega un papel fundamental en la salud y bienestar de los empleados. Pasar largas horas frente a una pantalla puede tener efectos negativos en la postura, la circulación sanguínea y...
por Adrián Fernández | Nov 12, 2024 | Actividad física
En la era moderna, donde la tecnología y el trabajo de oficina dominan gran parte de nuestras vidas, pasar largas horas sentados se ha convertido en una norma. Sin embargo, esta práctica aparentemente inofensiva puede tener consecuencias significativas para nuestra...
por Adrián Fernández | Nov 6, 2024 | Actividad física, HUB Bienestar
Se trata de una representación a tamaño real de cómo nos veremos en 20 años si seguimos trabajando con malas posturas y en puestos de trabajo inadecuadamente configurados. Las malas posturas en el trabajo son un problema común que puede tener serias consecuencias para...
por Adrián Fernández | Oct 31, 2024 | Actividad física
Los trabajadores de oficina a menudo se encuentran atrapados en sus escritorios durante largas horas, lo que puede llevar a una serie de problemas musculoesqueléticos como dolor de cuello, tensión en los hombros y molestias en las muñecas. Los problemas...
por Adrián Fernández | Oct 21, 2024 | Actividad física, Bienestar, Home
La ergonomía es crucial en el entorno empresarial porque se centra en adaptar el lugar de trabajo a las necesidades y capacidades de los empleados, promoviendo su bienestar físico y mental. Implementar principios ergonómicos reduce la incidencia de lesiones y...
