Bienestar emocional
Consejos para olvidarse del insomnio

Consejos para olvidarse del insomnio

El insomnio afecta al 15% de la población española y está relacionado con el absentismo laboral en un 30% de los casos. Para conseguir descansar bien, Empresas Saludables propone 8 consejos prácticos.

Encontrar la motivación

Encontrar la motivación

La mente puede ser nuestra mejor aliada o el gran enemigo a batir. Aportamos las claves para tener un motor psicológico potente y no decaer cuando las cosas salgan mal.

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