Para conseguir mejorar el control postural y, además, evaluar la capacidad estabilizadora de la cadera, Empresas Saludables propone estos dos sencillos ejercicios.
Bienestar
Plan de entrenamiento anti-estrés
El estrés puede ser el principal muro que nos impide alcanzar nuestros propósitos familiares, laborales o deportivos. Apunta estos trucos y consejos, refuérzate contra el estrés y consigue tus objetivos.
2 ejercicios básicos para prevenir el dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las primeras causas de baja laboral. Puede prevenirse con algunos sencillos movimientos que movilicen y alivien la columna vertebral.
¿Cómo afecta el ESTRÉS al cerebro?
Te explicamos los efectos del estrés en nuestra vida diaria y te invitamos a tomar nota de las estrategias para combatirlo.
¿Cómo alejarnos de los pensamientos perjudiciales?
SEgún G. C. Giacobbe la concentración en lo que hacemos es el remedio para alejar los pensamientos perjudiciales
En busca de la felicidad
Analizamos una película de referencia sobre la persecución de objetivos y la resiliencia ante las circunstancias adversas.
¿Qué es la zona de confort? Una definición y siete ideas
Por qué para determinar cómo hemos construido nuestra zona de confort debemos reparar en lo económico pero también en lo emocional.
Encontrar mi elemento
¿Conoces tu elemento? ¿Sabes qué es? Ken Robinson nos propone hacer un recorrido para saber qué nos apasiona y cómo dedicarnos a ello.
Las empresas se apuntan al running
Un millar de corredores se han dado cita en la primera edición de la Cursa de les Empreses disfrutando del deporte junto a los compañeros de trabajo en un ambiente festivo.
