Tras el éxito de la primera entrega, llega la segunda tabla de ejercicios para todos aquellos que trabajan frente al ordenador sentados durante jornadas de al menos 8 horas y sin apenas moverse del sitio. Mejorar esta situación es posible, realizando 2 minutos de...
Más de 5 millones de personas se plantean cambiar de trabajo al volver de vacaciones según un estudio realizado por Randstad, empresa dedicada al trabajo temporal y los servicios de recursos humanos. Esta cifra supone un 28% del total de la población ocupada y se...
Quiero que los estadounidenses ganen la carrera en pos de esos descubrimientos capaces de generar nuevos puestos de trabajo viajando a otros lugares del sistema solar no sólo de visita, sino para establecerse Presidente Barack Obama, Discurso sobre el Estado de la...
Aunque se practique deporte y se tenga una vida activa, si se comparan las horas que se emplean en hacer ejercicio y deporte a la semana con las horas sentados en el puesto de trabajo, se puede concluir que no llega a compensar el tiempo de gimnasio con las horas...
‘Cuidar al que cuida’, el programa innovador de atención psicosocial del Servicio Madrileño de Salud, que promueve el bienestar emocional a los profesionales sanitarios mediante una escucha activa con cuestionarios y entrevistas personales, ha sido...
Muchas personas trabajan frente al ordenador, sentados durante jornadas de al menos 8 horas y sin apenas moverse del sitio, algo negativo tanto para la salud como para el rendimiento en el trabajo. Mejorar esta situación es posible, realizando 2 minutos de ejercicios...
El pepino es una de las hortalizas más refrescantes, aporta tan sólo 15 calorías por 100 g y un 97% es agua. Además, contiene potasio, vitamina C, vitamina K y fibra laxante. Contiene beta-sitosterol, una sustancia antiinflamatoria e hipoglucemiante que además de...
A pesar de que la calidad de vida va mejorando en nuestro país, los españoles han sufrido en el último año un retroceso generalizado en su salud y bienestar a nivel general y en el único ámbito en el que mejoran es en el entorno laboral. Así lo reflejan los datos...
Este postre o picoteo helado es una receta muy sencilla y original que podemos hacer con fresas, chocolate puro y yogur. Se conserva muy bien en la nevera y puede ser un picoteo entre horas para sobrellevar las jornadas calurosas y darnos un capricho de vez en cuando....
Antes de ponerse a dieta hay que identificar los motivos que nos impulsan a veces a perder el control sobre lo que comemos. Seguro que muchas veces estás en la oficina deseando de abrir el frigorífico o bajar a la máquina expendedora para picar entre horas, ¿sabrías...
