Aquí tienes una lista de 18 cambios para una vida más saludable. Son pequeñas acciones a tener en cuenta que pueden tener grandes resultados: 1-Estírate al levantarte para calentar los músculos adormecidos durante el sueño. 2-Empieza el día con un desayuno saludable....
Tras el éxito del año pasado, llega la segunda edición de YogaRun que se celebrará el 7 de julio en un nuevo entorno, Madrid Río, y con varias novedades. En las clases de running coordinadas por Sergio Turull @pitufollow habrá tres niveles para adaptar los...
1- Si tu forma física es muy baja y sobre todo si tienes sobrepeso, nuestra recomendación es que no empieces corriendo. Es mucho mejor que dediques al menos 2 semanas (y mejor un mes) a caminar 30 minutos 3 días entre semana, antes o después de trabajar o...
El gazpacho es un alimento perfecto para llevar a la oficina. Es fresco, ideal para beber en cualquier momento y también puede ser plato principal en nuestras comidas. Y todo esto unido a sus beneficios nutricionales. Contribuye de forma refrescante y deliciosa con el...
Llega el verano, nuestro nivel de estrés baja y tenemos más tiempo para mejorar algunos hábitos y empezar a llevar una vida más saludable. Apunta estos 8 consejos e intenta ponerlos en práctica estas vacaciones. 1-Aprovecha para dormir más y mejor. Los días largos...
Te proponemos una receta saludable para tus desayunos o meriendas, acompañando a una taza de café con leche o un té. Un bizcocho esponjoso y sin gluten donde sustituimos la clásica harina por una harina de quinoa, una semilla con gran riqueza proteica que nos aportará...
La Fundación Española del Corazón (FEC) y la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT) han inaugurado el ciclo de jornadas técnicas Promoción de hábitos cardiosaludables en el entorno laboral. La sesión inaugural ha tenido lugar en la Casa del Corazón, sede...
La consultora de base tecnológica CTAIMA Outsourcing & Consulting ha recibido el II Premio Nacional Alianza para la FP Dual en la categoría Pyme por su iniciativa de especialización en Coordinación de Actividades Empresariales en el Grado Superior de Prevención de...
Los hábitos saludables están calando, poco a poco, en la población, que cada vez está más concienciada sobre la necesidad de cuidar su alimentación y hacer ejercicio físico. Sin embargo, todavía queda mucho por hacer para impulsar costumbres que mejoren la calidad de...
La sede de Lexington situada en el Paseo de la Castellana de Madrid, ha acogido el primer Desayuno Wellbeing de la temporada. Más de 30 profesionales han asistido a una jornada protagonizada por Lourdes García Salmones, Directora de Recursos Humanos de Philips, y...
