Se calcula que trabajamos unos 225 días al año, más de 1.800 horas, es decir, dos tercios de nuestro tiempo los pasamos en la oficina o lugar de trabajo habitual. Sabiendo que gran parte de nuestro día discurre en una oficina, lo ideal sería que al menos el trabajo...
Si en el primer artículo te ayudamos a luchar contra el síndrome de oficina a través de una serie de ejercicios de respiración, en esta segunda parte vamos a hablar de corrección postural y te vamos a proponer una rutina de estiramientos para realizar en tu puesto de...
Una buena parte del día en la vida de un empleado transcurre en la oficina, siendo fundamental que las condiciones en su lugar de trabajo sean las idóneas para que así lo sea también el resto del día. Así mismo lo dice Ana Romeo, directora de Recursos Humanos de...
El color anaranjado de la calabaza indica su riqueza en betacarotenos, que ayudan a mantener las defensas. Es una buena fuente de hidratos para reponer energía, ayuda a reponer los líquidos y sales después de hacer ejercicio por su contenido en agua y potasio. Se...
¿Horas y horas sentado frente a la pantalla del ordenador y sin tiempo para tomar un respiro? Ni siquiera cuando estamos tomando un café nos alejamos de la pantalla del móvil. Este estilo de trabajo contemporáneo puede terminar en lo que se conoce como el síndrome de...
Te presentamos una receta ligera, ideal para cenar o para llevar en tupper a la oficina, que además cuida tu cerebro: CREMA DE CALABACÍN, JENGIBRE Y CURRY. El calabacín es una herencia árabe que se extendió por la cuenca mediterránea y se ha convertido en un...
Quien ha sido durante casi tres décadas el entrenador, mentor, apoyo, estratega y ancla emocional de uno de los mejores tenistas de la historia, Rafa Nadal, nos desvela algunas de las claves de su educación: la humildad, el esfuerzo, el respeto al rival, la modestia,...
El dinero no lo es todo para los trabajadores europeos según «People Unboxed», el nuevo informe de ADP. Las conclusiones obtenidas revelan que casi la mitad (48%) de los empleados señalan otros motivos más allá del dinero como la principal motivación para ir a...
La tasa de absentismo laboral igualará este año el record histórico registrado en 2017, ya que se situará de nuevo en un 5%. En España se trata del máximo histórico superando los niveles del año 2007, momento en el que alcanzó el 4,95%. Héctor Blasco, director gerente...
30 profesionales voluntarios de Schneider Electric, empresa dedicada a la transformación digital de la gestión de la energía y la automatización, han creado e implementado Let’s Go Engineering, un programa dirigido a estudiantes de últimos cursos de educación...
