Regalar experiencias es tendencia y si además estas experiencias están relacionadas con el bienestar y la salud, acertaremos seguro en estas fechas.
Regalar salud es un acierto. Para aquellos que hacen pereza a la hora de moverse y ponerse la ropa de deporte, os proponemos clases de pilates en un entorno que invita a la relajación y que nos transporta a un espacio con aire neoyorkino contemporáneo.
LAnatomie dedica su actividad a la salud y bienestar y tiene el método pilates como eje principal de sus técnicas. Agustín Oliver y Víctor Ruíz, teniendo siempre como prioridad el cliente, han creado un espacio lleno de vida, muy versátil, que no sólo cambia cuerpos sino vidas. Estas Navidades, para los que prefieran regalar experiencias en vez de algo material, tienen varios packs perfectos para empezar el 2019 cumpliendo todos nuestros propósitos.
Happy body, happy mind! Utiliza un entrenamiento de resistencia, diseñado de forma inteligente basado en el método Pilates para desarrollar y fortalecer tu Core.
Y si lo que queremos es cuidar la mente y empezar un año 2019 sin estrés, nuestra propuesta es regalar un curso de Mindfulness. En Habitar el tiempo nos invitan a aprender a vivir el presente a través de cursos intensivos o en varias semanas que nos enseñarán distintas técnicas y conceptos para regular el estrés, la ansiedad y gestionar las emociones a través de sencillas acciones con las que podremos incrementar nuestro bienestar y calidad de vida.
Mindfulness no es intentar evitar o cambiar todo aquello que no nos gusta y nos genera estrés y ansiedad para poder estar bien, es aprender a relacionarnos con esa realidad de una nueva forma en la que deja de dirigir nuestro piloto automático y podemos elegir cómo vivir cada situación, dando paso a la consciencia del momento presente.
