El estado hipnagógico, la frontera entre sueño y vigilia, estimula la creatividad y el bienestar mental. Descubre cómo integrarlo en las rutinas laborales para mejorar innovación y salud emocional. Hay un momento del día —o de la noche— tan breve como fértil. Un...
Claves para mantener la calma en reuniones de trabajo y familiares en Navidad: regulación emocional, límites asertivos y hábitos para relaciones sanas como propósito 2026. Hay un momento —en una sala de reuniones o alrededor de una mesa familiar— en el que el cuerpo...
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: claves para disfrutar la Navidad sin excesos. Consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas. La Navidad tiene algo de ritual colectivo. Mesas largas, recetas...
Paula Fernández-Ochoa propone con su método #VivircorRiendo una nueva forma de entender el éxito: cuidar la mente, el cuerpo y el alma para rendir mejor, vivir con propósito y, sobre todo, reír más. En un mundo donde el estrés se ha convertido en medalla y la...
Por la Junta Directiva de OBBIO | Uno de los principales desafíos en cualquier empresa es el de asegurar que el rendimiento y el desempeño de los empleados no se consigue a costa de su bienestar. Que la eficiencia y los objetivos no tienen un impacto negativo en la...
El cansancio ya no es una anécdota al final del día: es un motivo de ausencia laboral capaz de mover millones. El estudio “¿Por qué no vas al trabajo? La otra cara del absentismo laboral” de Vivofácil (2025) revela un dato tan contundente como incómodo: el 49% de las...
En los pasillos de cualquier empresa española hoy se habla de IA, de talento, de productividad… pero, cada vez más, también se habla de algo aparentemente sencillo y, sin embargo, extraordinariamente frágil: cómo nos hablamos entre nosotros. La comunicación asertiva...
El bienestar laboral siempre ha convivido con un ángulo ciego: la confianza. Confianza en que la persona que está de baja realmente lo necesita. Confianza en que las empresas no sospecharán sin motivo. Confianza en que los sistemas sanitarios y laborales funcionan...
Era cuestión de tiempo. España, uno de los mayores productores de cannabis medicinal para exportación en la última década, ha dado por fin el paso regulatorio que miles de pacientes esperaban. Lo que nadie esperaba —al menos no tan claramente y con este nivel de...
Hay aniversarios que no se celebran con velas, sino con convicción. El de OBBIO Bienestar —la primera asociación profesional de responsables de bienestar organizacional en España— pertenece a esa categoría. Un año después de su nacimiento, la organización ha...
