Al levantarte, ¿lo primero que haces es mirar la pantalla de tu móvil? Si es así, puede que estés ante la primera señal de dependencia digital y estés necesitando con urgencia un plan detox digital como el que propone la psicóloga Gabriela Paoli. Este año se cumplen...
“El que avisa no es traidor” debió pensar la doctora Marisa Navarro. Ya en 2015 a través de su obra ‘La Medicina emocional’ nos advertía de las consecuencias sobre nuestra salud de trabajar desmotivados. Ahora, tras el cambio de mirada...
Según el diccionario de Oxford, bienestar es “aquel estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad”. ¿Te imaginas lo fascinante que resultaría que cada miembro de tu organización se...
No es cuestión de peso, sino de salud y bienestar. Para poner el foco en esta enfermedad que preocupa a sanitarios, autoridades y entidades comprometidas, el sábado 4 de marzo se celebra el Día Mundial de la Obesidad (DMO). Una cita que pretende alertar sobre el...
¿Cuáles son los efectos de ligar la cultura del bienestar a la estrategia de employee experience? Cuando creamos acciones para promover experiencias vitales entre los empleados logramos generar un vínculo emocional con la organización. La suma de experiencia de...
Cuando respiramos mayor concentración de oxígeno, nuestro rendimiento físico mejora y los tejidos lesionados se recuperan antes. Por este motivo, los deportistas de élite llevan utilizando este sistema en la última década para frenar el deterioro de las lesiones,...
Uno de los grandes misterios actuales sigue siendo nuestro cerebro. Un órgano complejo, de unos 1,350 gramos de peso, que gestiona la actividad del sistema nervioso. Siempre a pleno rendimiento -pese al falso mito extendido de que sólo utilizamos el 10% de su...
Hace tan solo unos días se presentaba en Madrid la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2023-2027, impulsada por el Ministerio de Trabajo y Economía Social con el acuerdo de patronal y sindicatos. El objetivo: mejorar las condiciones de las...
Por Ester Segarra | Ya son muchas las empresas conscientes que se preocupan de verdad por la salud de sus equipos. En los últimos años vemos ejemplos y buenas prácticas en ámbitos como la actividad física, la salud emocional y también la alimentación. Está claro que...
Generar una nueva cultura de seguridad y de confianza en el entorno digital es clave en el bienestar de las organizaciones. Al igual que ponemos foco en fomentar hábitos saludables como el ejercicio físico, una nutrición adecuada o el lenguaje positivo para mejorar la...
